Бросаю курить и начинаю снова. Как быть?

не курите

я тоже бросила, 5 неделя уже. иногда очень охота закурить, таблетки жру тогда -бризантин.

аноним автор темы: Как быть? Что делать? Как уже оставить эту привычку раз и навсегда?

если нельзя бросить привычку, то можно изменить способ ее воплощения
электронную сигарету не пробовали?

заменять на стрессе чем то сигарету можно, электронные ну и тыпы

У меня все гораздо хуже. Я курю только на работе. вечер, выходные даже не тянет. Вот зачем , а?

СнежнаяKоролева: электронную сигарету не пробовали

Neiron: можно, электронные

Да электронные во много раз вреднее, там такой букет таблицы Менделеева, что мама дорогая... уж лучше табак. А еще лучше, чтобы дома вообще не было сигарет, не покупать и курить будет нечего.

Villisa: А еще лучше, чтобы дома вообще не было сигарет, не покупать и курить будет нечего.

да, запереться в четырех стенах и никуда не выходить
вы на улице-то бываете? пройти ж невозможно некурящему, чтоб не надышаться их дымАми
это я к тому, что изолироваться от вдыхания, вида и тому подобного не получится, и соблазны будут постоянно попадать в поле зрения, дыхания

Villisa: электронные во много раз вреднее

это вам виднее, я никаких не пробовала
но у меня есть другие вредные тяги, и я знаю, как невозможно с ними бороться, если они заявляют о себе

СнежнаяKоролева: да, запереться в четырех стенах и никуда не выходить
вы на улице-то бываете?

А чтобы не купить сигареты, надо обязательно не выходить из дома? Я вот выхожу иногда, но сигарет не покупаю почему-то.

Кариессс: У меня все гораздо хуже. Я курю только на работе. вечер, выходные даже не тянет. Вот зачем , а? почти 20 лет так курила. Никогда не хотела бросить, мне не мешало, остальным в лицо не дымила, считала, что все ок - пока однажды от косметолога не почувствовала нутряной запах, буквально как из пепельницы ...а через пару недель поймала и от себя такой же. И как отрезало. Совсем
Год не курю. Не тянет даже в реальные стрессы.

...один минус - вес набрала. может и совпало, но перекусывать-зажевывать стала реально больше

Кариессс: Я курю только на работе. вечер, выходные даже не тянет. Вот зачем , а?

о я так курила 20 лет, бросила.

Villisa: Да электронные во много раз вреднее, там такой букет таблицы Менделеева, что мама дорогая...

не выдумывайте.