Cанация гланд - кто делал, где и у кого, поделитесь информацией!

На мед. осмотре мне сказали, что миндалины увеличенные и рыхлые, и это может стать причиной возникновения инфекций и болезней. Посоветовали сделать санацию в поликлинике по месту жительства. Расскажите, кто делал и где? В поликлинике просто можно бесплатно сделать? Или все-таки нужно в коммерческую клинику? В чем заключается процедура? Болезненная ли?