Отбеливание зубов.

Кто-нибудь отбеливал себе зубы? Каким способом? Что думаете насчёт вредности отбеливания? И так ли на самом деле вредно?
Да, у меня куча вопросов, ответы на которые я не могу получить у стоматологов. Они зарабатывают деньги. А знакомая ассистент стоматолога сказала, чтоб я не портила свои зубы и даже не думала отбеливать.
А хочется, даже нужно, оттенок свой не нравится.

Аноним ,
американские полоски.только оригинальные. дома самостоятельно. 5 раз мне было достаточно. у кого какая эмальт цвет изначально.