профилактика орви

Ну вот и я начала заболевать последняя в нашей семье((у нас в семье все по цепочке, всегда болеют.Подскажите, какие препараты бюджетные вы пьете, чтобы не заболеть или уже бесполезно, что-то пить?боюсь снова детя заразить, которая со мной целый день.

Каждый день чеснок или лук кушать. Мёд на ночь. При первых признаках простуды чаи с клюквой или смородиной.

Книгу прочла на эту тему. Там часто болеющий автор пере пробовал все возможное и невозможное и в заключении книги пришел к тому что чтобы быть здоровым в общем в т ч и в лор-органах, жить без простуд и ОРВИ, надо заниматься кишечником. Именно от здоровья кишечника зависит то как справляется организм с вирусами (в книге доступно объяснено почему именно так) так что лучшая профилактика - закваски на молоке типа "Эвиты"