Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Проблемы со сном

    Сейчас в декрете, ребенок на ГВ. Ночами не высыпаюсь толком, за день очень устаю, к вечеру просто валюсь с ног, ложусь спать, и тут начинается самое интересное. Не могу уснуть. Вот хочу спать, глаза сами закрываются, но уснуть не могу. Вчера легла вместе с сыном в 21:00 спать, уснула только примерно в 00:30. Все это время ворочалась, крутилась. Может что-то попить? Какие-нибудь травки? Но нужно что-то такое, что бы засыпалось хорошо, но и не вызывало сильной сонливости, т.к. ночью часто встаю к ребенку, да и днем дел полно.

    Находите время поспать днём. Хоть полчаса-час.
    И пить нужно не снотворное, а успокоительное. Только курсами. Мне тенотен помог, пила 2 месяца.

    Рут (белый дракон)

    Если днем посплю, то вообще полночи не усну

    Рут (белый дракон) тенотен

    Не вызывал сонливости?

    Надо спать днём понемногу, тогда вечером нормально засыпается.
    Тенотен сонливости не вызывает. Но не помню, можно ли его при ГВ.

    Чай и кофе после 6 не пейте на ночь не наедайтесь. Мяту или мелиссу заваривайте.

    Днем спать хотя бы час. Прогулка днем и вечером перед сном.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное