Целлюлит - как избавиться при вводных условиях

кто я автор темы С гормонами проблем - нет

Если есть целлюлит, то они есть. Не сомневайтесь.

Mrss Если есть целлюлит, то они есть. Не сомневайтесь.

Не соглашусь. Целлюлит с т.зр. здоровья нормально, это эстетическая проблема. У 90% женщин целлюлит есть в той или иной степени. Во-Вашему, у 90% женщин гормональные проблемы?

кто я автор темы Это все что предпринято на данный момент...

Как давно вы это предпринимаете?
Можно добавить антицеллюлитный массаж.

Для устранения последствий - антицеллюлитный массаж разных видов существует. Бассейн тоже способствует т.к. вода массирует все тело. А причина-то внутри все-таки.

Octavia Не соглашусь. Целлюлит с т.зр. здоровья нормально, это эстетическая проблема. У 90% женщин целлюлит есть в той или иной степени. Во-Вашему, у 90% женщин гормональные проблемы?

Нет, не обязательно прямо-таки проблемы, опасные для здоровья. Просто изменения гормонального фона, которые к нему приводят. Целлюлит же не опасен для здоровья, он просто на вид нам не нравится, согласна с Вами. Просто понимание, что проблема в гормональном фоне, позволяет относиться к борьбе с целлюлитом как к "вечному бою" с последствиями.

подводный душ-массаж

кто я автор темы Массаж боюсь - есть венозная сеточка ( чуть чуть и маленькая) на ногах - боюсь что при массаже она обостриться

если тоненький, то массаж как раз и укрепит. Надо хорошего специалиста
Подключить воду (пить 2 л) и массаж!
И бассейн - это замечательно!
Питание - вроде бы все ок, куда еще лучше)

Я убирала массажем - чередовала антицеллюитный и лимфодренажный. Раз в неделю баня, каждое утро - пробежка, два раза в неделю - йога и бассейн.
Без жесткой диеты (шоколад, сладкие фрукты и алкоголь не исключала), просто сбалансированное питание.
За 1,5 месяца заметно ушло все.

кто я автор темы Массаж боюсь - есть венозная сеточка ( чуть чуть и маленькая) на ногах - боюсь что при массаже она обостриться .

Сходите к флебологу, установите диагноз и посоветуйтесь насчет массажа. Венозная сеточка - это еще вовсе не варикоз.

кто я автор темы Целлюлит ярко выраженный - особенно обострился после внематочной беременности.
С гормонами проблем - нет

Ну тут спорно... Я думаю, что как раз Ваше обострение сейчас может быть напрямую связано с Ваше ситуацией.

кто я автор темы Хожу на силовую групповую тренировку ( хот айрон) + 30 мин на эллипсоиде .

Если Вы не новичок на этой тренировке, то постепенно увеличивайте веса особенно на нижнюю часть тела, иначе это все топтание на месте. При Вашем рационе бешеного мышечного роста не бойтесь, должны худеть, если все так, как пишете.

кто я автор темы Питание утро - каши ( гречневая, овсяная, 5 злаков, перловая) + яблоко \ яйцо
день - варенная куриная грудка \нежирная рыба, овощи \ фрукты, чай зеленый
Вечер - творог, опять грудка варенная
Ночь - кефир

По питанию в общем и целом алгоритм верный.
У меня целлюлита почти не было когда я ходила в зал. Ну после трени и душа мазалась кремиками от Floresun - так вроде пишется, ну это те, что в оранжевых баночках. Ну кремики это так, для успокоения души. :) Но если ежедневно, то эффект при прочих равных условиях есть.
Плюсом я проходила курс ручного антицела 1-2 раза в год.

Так, думаю, что обязательно добавить скраб для тела жесткий, купите массажный ролик и ежедневно самостоятельно проходитесь им по проблемным участкам, если прям сильный-сильный массаж, то еще обязательно к профессионалу на массаж (сама не пробовала, но знакомая ходила, говорит что реально помогает), контрастный душ, плюс дома обертывания (я себе купила Аравиа профессионал с охлаждающим эффектом) и какой-нибудь хороший антицеллюлитный крем как дополнение... Кстати наношу антицеллюлитный крем и сразу после этого прохожусь массажный игольчатым роликом. Ну, и может быть все-таки на всякий случай к врачу провериться, а то мало ли... И выше правильно написали, что надо за количеством воды следить, можно в нете какие-нибудь рецепты полезных водичек посмотреть