Витамины. Посоветуйте.

Для девушки Мерц, я правда не знаю заоблачная цена или нет, 1000 с чем то.

Для ребёнка мне педиатр мульти табс советовала, но она на выбор можно и др

AnnaК

Мерц за 560 недавно купила 60 штук
Нравятся они мне. Волосы ногти и кожу улучшают

чередую витрум и мультитабс, и себе и детям

сама пью компливит (1 таб в месяц, удобно мне) сияние месяц через месяц - стоит до 300 руб.
а раньше пила леди формулу для волос-ногтей, но там по 3 таблетки в день и часто забывала
ребенок алфавит (где 3 таблетки) по возрасту или по сезону - сейчас против простуд

аноним автор темы сухая кожа

Рыбий жир или льняное масло

аноним автор темы выпадают волосы

Препараты железа. Лучше конечно сдать анализы на гемоглобин и ферритин

аноним автор темы слоятся ногти

творог, сыр, рыбий жир или жирная рыба

Автор, а Вы уверены, что причина только в авитаминозе? Точно знаете, каких витаминов не хватает? Витамины далеко небезобидны, их усваиваемость - отдельная тема для разговоров.

аноним автор темы сухая кожа, выпадают волосы, слоятся ногти

Было то же самое. Восстановилось через год после завершения ГВ. А вот с кожей было совсем плохо - не только сухость, но и жуткие трещины до крови. Из-за хронического авитаминоза нарушилась выработка ферментов. Соответственно, пришлось пить ферменты. Из витаминов нейромультивит стОит попить (именно нехватка витаминов В часто выдаёт описанные Вами проблемы). У меня на них, к сожалению, аллергия, потому только фолиевую кислоту пью аккуратненько.

аноним автор темы И для девочки трёх лет. Часто болеем, у нее иногда усталость.

Витамины только по назначению грамотного педиатра.

Начала пить перфектил, хочу рыбий жир еще купить, вычитала что он тоже для кожи и волос хорош.
Также пропивала мерц, пантовигар, особого улучшения не наблюдала
Ребенку даю также детский рыбий жир в жидком виде и витамины Витамишки
Ну и плюс здоровое питание

Девочки, а что про БАДы скажете? Надо и мне, и дочке (11 лет). Вот только момент один, я дотошно подхожу к этому вопросу, очень уж много сейчас просто разрекламированного, а на деле ерунда. Есть такие составы, которые конкретно помогали вам или вашим близким?

Кузькина мамо Нравятся они мне. Волосы ногти и кожу улучшают

Мне Мерц в этом плане не помогал,с ногтями были проблемы,пила его.Никаких изменений.Я вообще от витамин не вижу улучшений)радует что хуже тоже не становится.Единственно Элевит при беременности дал эффект,а может и беременность))))но волосы у меня перестали совсем выпадать))стали очень густыми(ранее тоже не страдала,а тут вообще шик)и еще блестели.Больше таких волос не было у меня)))с ногтями тоже все отлично было.