вам хватает витаминов? чем восполняете?

Хотела узнать какие полезные напитки или продукты вы рекомендуете. Я кормлю, и мне все кажется, что ребенок все у меня забирает((( Может это конечно, просто страх , но я уже не знаю, чем возместить потерю витаминов и микроэлементов)) Вот нашла уже матчу, но она такая дорогая блин((пишут, что супер пупер полезная!! Но много ее не купишь и не выпьешь(( И семена чиа начала употреблять, но вдруг все не то)):? Или зря я паникую, и надо просто к врачу)? как минимум психиатру?)

в зимние время считаю очень полезен чай из шиповника, завариваю с мятой в термосе, в нем полно витаминов и микроэлементов.

Nikair автор темы чем возместить потерю витаминов и микроэлементов

С чего вы взяли, чо вам не хватает?
Вы не жрете ничего? Плохо себя чувствуете и плохо выглядит или что?
Если нет, то к психиатру.

Nikair автор темы чем возместить потерю витаминов и микроэлементов

ложка чайная цветочной пыльцы с утра натощак

Nikair автор темы пойду гуглить ваши редкости))
и как мы без них доселе прозябали...

очень полезна перга. почитайте в интернете.