Быть здоровым !))

Девочки, кто со мной?
С сегодняшнего дня бросила курить, и хочу заняться домашним спортом, подтянуть фигуру)

Можно поддерживать друг друга, и рассказывать какие упражнения помогут в таком благом начинании.

Есть желающие??

О себе:
курилка со стажем (10 лет)

возраст 28
вес 57
рост 170

а не проще на фитнес пойти? насчёт питания и ЗОЖ это вы молодцы. Я год как начались проблемы с ЖКТ стараюсь питаться правильно. Посмотрите стол 1,2. Дома заниматься сложно, по крайне мере мне, переодически забиваю на занятия. В зал на йогу ходила исправно пока не запретили.