Простудила спину при ГВ. Что можно?

Дня 4 назад застудила спину - сначала болело только справа выше поясницы, сейчас болит и поясница, и выше нее - справа и слева ((( С утра нормально хожу, к вечеру умираю просто (( Относительно спасаюсь тем, что в дУше прогреваю спину, потом муж массаж делает, и фастумом мажет. При этом понимаю, что греться сильно нельзя (после КС), фастум тоже при ГВ нельзя...
К врачу попасть пока не вариант - лялику еще месяца нет, ГВ полным ходом. Чем можно облегчить боль? Чем помазать/мож травки какие попить, чтоб детю тоже не навредить?

Я руку вывихивала
Врач посоветовала мазать Сибирским здоровьем, бальзам корень
я обычно такими штуками не пользуюсь, но на удивление помогло

А где продают сибирское здоровье? Даже не видела, если честно..

Самое, что неприятное, что болит в области почек ((