Завершаю гв, заболело внизу груди

Сутки не кормлю грудью, сцеживаю-грудь становится мягкой, но под правой грудью стало больно. Пыталась размять -не получается. Если надавить -болит, прощупывается что-то плотное внизу, будто опухшее или синяк, но не "комок" (как в груди когда молоко приходит).
Температуры нет. К врачу только послезавтра смогу выбраться (на даче находимся, заберут только в среду нас отсюда)
Чем себе помочь пока? Пол ночи не спала, страшно((

Под горячий душ и разминать, можно еще капустный лист приложить, проверенно на себе

oksi Под горячий душ и разминать

Вчера час сидела, не разминается(( все комки "сцедила", а там плоское какое-то и болит при надавливании.
А капусту просто лист приложить? Резать не надо чтобы сок пошел?

Так же было, когда молоко перегорело тогда и прошло, но я часа по два в душе стояла ))