Йодосодержащая диета...

А зачем? Допустим, если обнаружен недостаток йода, то можно включать в меню морскую рыбу и морскую капусту.

Очень вам советую не назначать себе йод..сдайте анализ. Всегда говорили , что уральцам йод нужен..детям в школе витамины дают с йодом бесплатно и никто не задумывался а надо ли? С ужасом узнала , что дочери 15 лет вообще нельзя йод...ни в чем..гепатериоз...дерматолог !!!заметила увеличение щитовидки...ни один педиатр не заметил, препараты йода всем подряд выписывают..теперь все инструкции читаю и состав продуктов..

С йодом надо ОЧЕНЬ осторожно. Но из морепродуктов он усваивается не так. как из йодомарина. Поэтому ешьте несколько раз в неделю морепродукты, морскую рыбу и морскую капусту спокойно (не тазиками). Это можно даже тем больным, которым противопоказан йод.
А таблетки с йодом точно без обследования есть не стоит. И йодом мазаться тоже.