Кальций Сандоз Форте. Кто принимал или слышал хорошее/плохое?

Моей маме 52. Врач напугала ее остеопорозом. Для профилактики предлагают пить какие-то жуткие гормоны с кучей побочек. А кальций, говорят, пить бесполезно, он все равно не усваивается. Я стала изучать эту тему. Пишут, что лучше усваивается цитрат кальция, плюс исключается вероятность образования камней (а у мамы и так их полно в почках). Но препаратов таких вообще нет, только какие-то БАДы тибетские.
Нашла Сандоз Форте, где карбонат кальция соединен с лимонной кислотой, при растворении шипучих таблеток в воде кальций переходит в цитрат. Но отзывов в Интернете мало. Может кто-нибудь слышал от врачей/знакомых хорошее/плохое или сам принимал?