витамин е

Подскажите, пожалуйста, я забыла когда нужно пить витамин е.
У меня всегда были задержки мц, но в этот месяц я нашла упаковку вит.Е, пропила ее, и месячные пришли во время. Закупилась в аптеке этим витам., а как пить его не помню: в первой половине цикла, или во второй, или с определенного дня?