Похудела и заболела(((

Ни у кого такого не было? Я 3 мес сидела на диете, устраивала разгрузочные дни и после 18-19 ч старалась не есть. Конечно, похудела, но у меня испортилась кожа лица, под глазами появились темные круги и кажется болит печень. Почему? Я же не ела ничего вредного...

Разбалансировали питание - раз. Не получали нужных веществ для хорошего состояния кожи - два. Вероятно, выбрали неподходящую для Вас диету или переусердствовали с некоторыми продуктами - три.
Дело не в том, что Вы не ели ничего вредного. Вероятнее всего, что Вы не ели многого полезного.
Всякие Гербалайфы и другие заменители еды при всей своей спорности дают важную вещь - полноценное питание при диете, обогащая диетический рацион всем набором необходимых веществ.
При существенном и особенно быстром похудении могут разбалансироваться также эндокринная и иммунная системы.
Это вовсе не шутки с собственным организмом. Худеть надо правильно.
Если Вы сейчас посетите гастроэнтеролога, затем эндокринолога, обследуетесь, то потом Вам бы хорошего диетолога найти для поддержания нужного веса без вреда для здоровья и с учетом отклонений в здоровье, которые у Вас могут теперь найти.
Расскажите хоть, какой диеты придерживались, чтобы другие тоже могли учесть возможные опасности.

при редких приемах пищи застаивается желчь, развивается холецистит и даже песок и камни. При активном расщеплении подкожного жира много продуктов распада поступает в кровь - всё это перерабатывается печенью, в некоторых случаях развивается жировой гепатоз печени.
Вам надо сдать биохимический анализ крови, посмотреть уровень холестерина, билирубина, аст, алт, скорректировать диету - есть небольшими порциями 5-6 раз в день по диете №5.

Согласна с Дусечёк и Mrss. Все четко и ясно расписано, вывод - худеть надо умеючи

Я во время диеты всегда хожу в сауну, или в душе устраиваю парилку. Увеличиваю объем воды до 2,5-3 литров. Включаю мед по утрам, чтоб вывести токсины, делаю самомассаж роликами. Пью витамины для беременных или Эвисент с серой.
И.. постоянно ем. Через каждый час-полтора. Хоть по 1 огурцу. Желчь выходит с едой. Но после 16.00 не ем.

Шматрица
Шматрица 146928 146928 сегодня в 10:21мамаЯ во время диеты всегда хожу в сауну, или в душе устраиваю парилку. Увеличиваю объем воды до 2,5-3 литров. Включаю мед по утрам, чтоб вывести токсины, делаю самомассаж роликами. Пью витамины для беременных или Эвисент с серой.
И.. постоянно ем. Через каждый час-полтора. Хоть по 1 огурцу. Желчь выходит с едой. Но после 16.00 не ем.

Сауна не для всех годится, и сама по себе никак похудению не содействует. Сколько выпарил воды - столько потом и выпил. С графиком питания что-то непоследовательное. Едите по немногу часто - это замечательно, ускоряете обмен веществ. А зачем Вы не едите после 16? Замедляете себе обмен веществ, чтобы помедленнее худеть? Одно другому явно противоречит.

Анализы бы не мешало сдать, хотя вот такое состояние после похудения - не редкость, жировая ткань, от которой вы с радостью избавились, напакостила напоследок, накопленные годами токсины выбросила прямиком в кровь, вот печень теперь не справляется. Поддержать бы её, скорей всего врач назначит что положено, я весной резалют принимала, тоже после похудения ходила на себя не похожая(((.

Ну вообще логично...Я думала, жир сжигается без всяких негативных последствий. А резалют вы долго пили? Может мне и анализы никакие не нужны, просто питание наладить и для печени что-то попринимать?...

Про анализы врач пусть скажет, а здоровое питание и образ жизни - это первое, что сейчас необходимо, причём не думайте, что за неделю всё наладится. Я резалют три месяца принимала, а жирное и острое до сих пор не ем, жалко теперь мою печень испытывать :)

Девочки, ну нельзя же так. Я худела под наблюдением врача. Ничего не пила никакие бады похудательные (ну не верю я в них) - сократила питание сильно и спортом занялась. Тоже был упадок сил и внешность... ну мягко скажем не радовала. Муж вообще говорил, что я переставала бы худеть пока не слегла в больничку. Ну вот врач меня очень сильно отругал, когда я пришла с проблемами. Питание то сократилось, организм перестал все нужное получать, так что витаминно-минеральные комплексы нужны, чтобы все нужное получал организм. Как я понимаю без разницы что именно пить, мне врач алфавит посоветовал, их и пила, ттт через месяц все нормализовалось, хоть силы появились и перестала чувствовать себя овощем.

Снизился иммунитет у вас, тоже такое было. Я для повышения пила много чая с медом и водичку лонгавита. Как рукой сняло все болезни, теперь очень редко болею;)