Как выявить аллерген?

Где то полгода назад началось у меня это...чешется участок кожи на руке,ниже указательного и среднего пальцев,прямо под косточками. Больше на правой...Сначала стали появляться маленькие прыщички,они начали чесаться,а дальше то не распространяются,в определённом месте,главное. Выглядит неприятно,напоминает псориаз. Я поначалу испугалась,побежала к дерматологу,он псориаз исключил,сказал,что нарушен ЖКТ,нужно сдать анализы,выписал цетрин,и мазь какую то. Вскоре я уехала в отпуск в другую республику на полтора месяца,и там зуд прекратился,кожа стала чистой. Я уж обрадовалась,что всё позади,но по возвращении болячка вернулась!!!! Значит есть что то здесь,что вызывает зуд. Может,в питании,может,бытовая химия,либо косметика...с чего начать "расследование"?