Что вреднее? И как употреблять? И КОГДА?

насколько я знаю, сорбит пьют натощак...
у меня в беременность со стулом были проблемы, периодически потребляла Ламинарии слоевища (аптечное название) по 1 десертной ложке утром натощак, запивая стаканом теплой воды (градусов 28-30). Это высушенная морская капуста - за одним и с потреблением йода будет порядок))

Все вредно. И то и другое надо употреблять редко и по показаниям.Сколько Вам лет и с чего вдруг стало запирать? обследуйте кишечник, врач распишет терапию. На сегодняшний день много препаратов, в т.ч. и на растительной основе. Слабительные при запоре надо подключать когда другие мероприятия не эффективны ( правильное питание в рамках диеты №3, пищевые волокна, водный режим, физическая активность,обязателен завтрак, т.к. запускается гастроцекальный рефлекс и стимулируется моторика кишечника, нормализация кишечного биоценоза и т.д). Еще важна "тренировка стула" так называемая - утром после завтрака посещать туалет и пытаться опорожнить кишечник - стимулируется рефлекс на дефекацию в одно и тоже время суток, в данном случае с утра.
А из народных средств и продуктов всем известные овощи и фрукты, содержащие клетчатку, отварная свекла с растительным или оливковым маслом, свежий ( одно-двухдневный) кефирчик на ночь, продукты с бифидобактериями почаще, с утра выпивать стакан прохладной воды залпом, можно туда добавить лимон или мед чуть-чуть, запарить кипятком чернослив на ночь, а утром съесть ягоды и выпить настой. Отруби залить водой, дать постоять, чтобы разбухли и туда потереть зеленое яблоко или киви. Семя льна запаривать и много еще чего хорошего есть для этой проблемы.
Хорошо проводить курсовой прием Хилак-форте, Закофальк, Мукофальк, Фитомуцил, Дюфалак в малых дозах, Биовестин.

Нет полезных сахарозаменителей. Сорбит можно пить как стимулятор желчеотделения, например для тюбажа в дозе 30-50 г.
Биовестин - лакто будет крепить стул, он с лактобактериями и показан в основном при дисбиозах с диареей. А просто биовестин при запоре помогает, в нем только бифидофлора. Еще Бифишка поможет.

Уралбиомеда продукцию многие хвалят, сама не применяла. Бифишка может храниться до 12-14 дней вроде в холодильнике и там плотно прилегающая резиновая пробка.

Оба хороши, их одна фирма производит в Новосибирске, отличие по штаммам бифидобактерий и их количеству, вроде. Но надеяться только на препараты не стоит. Надо менять систему питания и см. рекомендации выше.

Гастроэнтеролог.

Оксана и Вика! А вы где-нибудь принимаете? Мне очень нужен хороший гастроэнтеролог, проблема серьезная, но в поликлинике у нас такого врача нет, а платным медцентрам я не очень доверяю - боюсь нарваться на выкачку денег. Может как-нибудь пересечемся? Напишите в личку, если такое возможно!

Написала Вам, Ева.