Напугали высоким гемоглобином

Нашла, что в норме показатель содержания гемоглобина в организме женщины должен составлять 120-140 единиц.
так что я не волнуюсь точно

вы только 20 заболели...пересдайте через месяц :)Сообщение было изменено пользователем 28-03-2013 в 11:45

MoneyPenny
что в норме

это всяко не после болезни сразу же.

Ольга (Лёлик)
это всяко не после болезни сразу же.

конечно :)

MoneyPenny
конечно

аще тогда нет смысла париться сейчас.

У меня он вообще 162.. Сказали пересдать через месяц. И то сказали что это может быть моей нормой, или чисто генетическое, у мамы всю жизнь он повышен

Забыла добавить: сдавала после болезни и курса таблеток. А в октябре сдавала после операции и лекарств, 152 где то был, тоже по идее повышен. Но я не парюсь, у всех индивидуальный организм, и вообще жить то надо как то)) у многих проблемы похлеще

Ольга (Лёлик)
От тромба хоть быстро-не лежать в параличе, родных не мучить.

Не обльщайтесь Тромбы одна из основных причин инсульта, а еще кучи серьезных болячек с лежачими мучительными последствиями Только в молодом возрасте не так страшно, но когда наслаивается гипертония, атеросклероз- %)Сообщение было изменено пользователем 28-03-2013 в 18:24

у меня низкий от 50 до 80
пью гранатовый сок литрами каждый день, голубику ем уже пол года
все плохо?

Vasya123
Не обльщайтесь

меня Бог любит :)

Panteraleo
все плохо?

после ангины будет выше, не треба?

Ольга (Лёлик)
не треба?

спасибо не надо
честно говоря, когда 50 сил нет вообще

так что делать? от чего у вас высокий, чем питаетесь?

Panteraleo
честно говоря, когда 50 сил нет вообще

да я знаю, у меня всю дорогу пониженный он и низкое давление, щас то бодрячком, но это не опказатель, т.к. болезнь вот вот отпустила только.

Panteraleo
от чего у вас высокий, чем питаетесь?

антибиотики, брусничный морс, парацетамол...щас бросила все это и снова ниже нормы будет

Ольга (Лёлик)
болезнь вот вот отпустила только.

выздоравливайте!

какой рацион у вас обычно? я мяса практически не ем, могу годами, но компенсирую все рыбойСообщение было изменено пользователем 28-03-2013 в 18:30

Panteraleo
я мяса практически не ем

я без него не могу. Мясо, овощи, фрукты, молочка. Ну сладкое ем, но исключительно конфеты одной марки :) но я рыбу не люблю никак и все морепродуктовое, включая икру.Сообщение было изменено пользователем 28-03-2013 в 18:29

Ольга (Лёлик)
я рыбу не люблю никак и все морепродуктовое, включая икру.

мясо начать есть что ли %) у меня иногда такое ощущение, что у меня не усваивается мясо, камнем валяется внутри

Vasya123

У меня анемия. И при этом высокий риск тромбообразования и инсультов. Таки дела

Panteraleo
у меня не усваивается мясо, камнем валяется внутри

любое? щас вариантов то много. кролик тоже мясо :)

Ante
У меня анемия. И при этом высокий риск тромбообразования и инсультов. Ну разные ситуации бывают И коль речь про питание зашла-я в последнее время прям засматриваюсь лекциями диетолога Константина Заболотного-все просто, понятно, разумно Не совсем в тему, но хочется поделится и вдруг пригодится комуСообщение было изменено пользователем 28-03-2013 в 18:45

Ольга (Лёлик)
кролик тоже мясо

тоже не пошел в меня
думаю печень купить
а от морепродуктов/рыбы вообще не повышается, совсем?

Panteraleo
а от морепродуктов/рыбы вообще не повышается, совсем?

я не могу это есть. Ну ем конеш крайне редко, но настолько не моя пища, что ничего сказать не могу :(
В свое время, еще в детстве, мама меня кормила куриной печенью, тока тока припущенной, еще с кровью даже, гранатами, препараты железа кололи.
Но сейчас я пью регулярно гранатовый сок, а вместо печени все таки мясо... на вкус и цвет ведь не угодишь.Сообщение было изменено пользователем 28-03-2013 в 18:47

Panteraleo
а от морепродуктов/рыбы вообще не повышается, совсем?

не повышается. ПРи анемии надо есть красное мясо - только в нем есть гемовое железо.

Надыбала в яндексе:

Продукты для повышения гемоглобина

1 Мясные продукты: почки, сердце, рыба, птица, язык (для поддержания уровня гемоглобина можно есть отварной говяжий язык по 50 г ежедневно), белое куриное мясо.
2 Каши, крупы: гречка, рожь, фасоль, чечевица, горох, толокно.
3 Овощи и зелень: помидоры, картофель (молодой печеный с кожурой), репчатый лук, тыква, свекла, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, шпинат, зелень петрушки.
4 Фрукты: яблоки красные/зеленые, яблоки «Семеренко», сливы, бананы, гранаты, груши, персики, абрикосы (курага), хурма, айва.
5 Ягоды: черная смородина и клюква (можно купить замороженные, тоже помогает; клюкву можно в сахаре), клубника/земляника, черника.
6 Соки: гранатовый (по 2 глотка ежедневно), свекольный, морковный, «Сок из красных фруктов»; специально разработанный для беременных яблочный сок с повышенным содержанием железа.
7 Прочее: грецкие орехи, икра черная/красная, морепродукты, яичный желток, черный шоколад, сушеные грибы, сухофрукты, гематоген,.

Краткий список:
Наиболее богаты железом сушеные грибы, персики, абрикосы, рожь, зелень петрушки, картофель, репчатый лук, тыква, свекла, яблоки, айва, груши, гранаты, гречка, фасоль, чечевица, горох, толокно, шпинат, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, сухофрукты.
А самое лучшее употреблять гречневую крупу, грецкие орехи, гранаты, натуральный гранатовый сок, черный шоколад, зеленые яблоки, хурму, курагу.

Специальные рецепты для повышения гемоглобина
Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.
1) Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.
2) Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).
3) По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.
4) 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).
5) 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.
6) 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.
7) Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.
<!-- Яндекс.Директ -->
8) 1/2 стакана сухого красного вина хорошего качества, выпаренного на водяной бане в течение 5-7 минут; 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столовая ложка топленого масла, пить теплым.

Если у вас низкий гемоглобин, то просто включите в свой рацион, продукты, обогащенные железом, и придерживайтесь этой диеты.

Но при низком гемоглобине мало включать в рацион питания продукты, богатые железом. Важно знать, что продукты, богатые кальцием, резко снижают усвоение железа. Поэтому, при коррекции уровня гемоглобина в организме хотя бы на время лучше отказаться от молока и молочных продуктов. Если это невозможно, ешьте железо - и кальцийсодержащие продукты в разное время.

Усвоение железа также снижают чай и кофе, при низком гемоглобине их не стоит пить во время и после еды. А вот витамин С - ваш союзник, для повышения гемоглобина в крови. Пейте апельсиновый или томатный сок, добавляйте в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень.

Пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению, то есть, при низком гемоглобине, мясо лучше есть без хлеба, макарон и каши, а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль и другие овощи.

Panteraleo
у меня низкий от 50 до 80

А причину такого гемоглобина выясняли? Приведу свой пример. У меня он всегда был низкий, всегда выписывали железо и различные продукты, повышающие гемоглобин. Но толку не было. В итоге я доходилась до того, что он упал до 53. А когда попала в больницу (кстати месяц там пролежала), то выяснилось, что низкий гемоглобин у меня из-за дефицита витамина В12. Анемия бывает разного характера. Всегда нужно причину выяснять. Вышла с больницы новым человеком. Сейчас периодически сдаю кровь, все в норме. Высокий гемоглобин - это тоже плохо, но насколько я знаю, такой уровень как у автора, считается вполне приемлемым.