Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    болит голова от недосыпа

    Последнее время если не высплюсь - начинает болеть голова, не сильно, но нудно. Стараюсь конечно спать как надо, но не всегда получается, а работать-то надо. Таблетки болеутоляющие часто пить не хочу, что можно предпринять кроме них? Врач сказал больше спать, гулять и пить витамины, пока нет результата.

    У меня так было после родов. В норму пришло только когда начала спать нормально, использовать любую возможность прилечь.

    Горянка
    использовать любую возможность прилечь

    Не получается :( Днем я на работе, а после нее если прилягу - потом уснуть не могу долго ночью и еще сильней не высыпаюсь, порочный круг какой-то :(

    я в беременность (голова сильно болела, таблетки пить боялась) Ауроном пользовалась. В кожу головы втирала. До сих пор при головных болях предпочитаю его использовать.

    мне помогает солпадеин шипучий, пользуюсь только в крайних случаях, а так поможет тока сон, сон и еще раз сон

    гулять перед сном и спать-спать-спать. спортом занимаетесь? хоть что-то, но ежедневно обязательно

    давление измерьте на высоте головных болей.

    просто я
    , а после нее если прилягу - потом уснуть не могу долго ночью и еще сильней не высыпаюсь

    просто вечером старайтесь пораньше лечь. если не засыпается - пустырник можно. спать с прохладе и свежем воздухе. погулять перед сном. если боль реально от недосыпа - поможет только полноценный сон.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное