Как убрать живот?

Я тоже занимаюсь усиленно, но ничего не получается с животом. Косметолог говорит что у меня и жира то там нет практически, и это все же кожа лишняя. А тут я не знаю наверно только пластику чтоли делать... я также над своим животом рыдаю каждый раз когда вижу его

скачайте бодифлекс или оксисайз и занимайтесь каждый день минут 15-20

аноним
У меня нормальное, подтянутое тело.

давайте фотку, возможно, это только вам кажется
Так то диета+спорт (не только пресс, а на все тело)+кремы и массаж для кожи, со временем уйдет

аноним
Я вегетарианка

может, вас раздувает от овощей? Вегетарианство еще не означает здоровое питание и маленькие порции, что и сколько едите?

У подруги такое было, даже часто беременной называли - в итоге , что то с гормонами было, после лечения, живот меньше стал

аноним
Я вегетарианка- овощи не мясо, много не сьешь.
А из чего берете белок? Из сои? Или что там Вам можно? Почему решили придерживаться такого рациона? Давно на нем? Думаете, что это панацея, чтобы похудеть или у Вас какие-то глубокие убеждения на этот счет? Я так досконально допытываюсь, тк белок - это основа, строительный материал для мышцы. А прямая мышца живота у вас, те пресс, у Вас оставляет желать лучшего!

аноним
Теперь еще и пузо. Оно тугое, не обвисшее.

Как пузо может быть тугое, но обвисшее? Это что-то из серии короткий, но длинный.
Гены и наследственность - фигня, не надо себя этим оправдывать! Я поняла, что питаетесь Вы плохо, а что со спортом? Какая физ. нагрузка? Что пробовали из косметологических процедур? По-моему, чтобы так горевать, нужно хоть чуть-чуть что-либо предпринять.

так так так
Ушло в животе уже 9 см, за 3 недели. Тоже после родлов живот был. Счас всё уже подтянуто

а не можете скинуть программу, буду благодарна.... а то сколько пыталась этот бодифлекс скачать... там болтовни на 30минут, упражнений на 2... меня выбешивает столько времени на пустословие тратить... или у вас оно самое?

аноним

сколько времени то прошло после родов?

Автор, доброго дня!
Свяжитесь со мной, пожалуйста, через личку

так так так
Ушло в животе уже 9 см, за 3 недели.

круто

аноним

37. Ткани уже не так быстро восстанавливаются, видимо

Однозначно, огромная разница в 20 родила или в 30-35. У меня после 37 фигура меняться стала, если поправляюсь то лезет уже не туда куда раньше, на талию например раньше никогда не наростало, и худеется по другому тоже. Если у вас тип фигуры такой, что с живота в последнюю очередь спадает, то наверно только вариант все лишнее до конца сбрасывать упорно, дойдет и до живота очередь, никуда не денется. А пресс качать может и не надо как раз целенаправленно на эту часть, если жировая прослойка есть мышцы под ней ее выталкивать могут еще больше, ну это я предполагаю. У меня нижняя часть живота выпирает, если не худеть и пресс фигачить то он еще больше выпирает)

аноним
Ну и я не молоденькая - 37. Ткани уже не так быстро восстанавливаются, видимо

а до родов была осинная талия? роды первые и единственные?

аноним
Примерно как на 6 месяцев.

Худейте.

Иноходка

Однозначно, огромная разница в 20 родила или в 30-35.

Согласна. В 30 значительно быстрей восстановилась, чем в 20.

[Фея]
давайте фотку, возможно, это только вам кажется
Так то диета+спорт (не только пресс, а на все тело)+кремы и массаж для кожи, со временем уйдет
аноним
Я вегетарианка
может, вас раздувает от овощей? Вегетарианство еще не означает здоровое питание и маленькие порции, что и сколько едите?

+1 спортом займитесь и ешьте поменьше, всё больше ничего не надо

Мне помогло плавание и упражнения для пресса

Я обруч кручу %)

и я обруч кручу ... вот если не ем живота ваще нет :) .. а если объемся так прям как беременная

еще теоретические варианты причин:

1. это скопление висцерального , а не подкожного жира - тогда ни фига диетой и спортом на сделать.
2. перерастянутые соединитиельнотканные структуры передней брюшной стенки (апоневроз, белая линия, связки и тп.п) - см. выше + можно абдоминопластику.