Успокоительные пилюльки-вредно??

Отличаюсь тревожной психикой, при каких-либо стрессах начинает накрывать бессонница, раздражительность дикая, остро реагирую на все.
Начала пить курсом успокоительные. Сначала упаковку Валерианы форте, потом Персен (уже доедаю пачку). И так хорошо стало, спокойная как танк :) Жизнь не кажется такой говняной, сон улучшился, настроение ровное. Близкие не раздражают почти..
И вот возник вопрос: можно ли пить успокоительные постоянно?? А то боюсь эффекта "отмены", опять гавкать начну на всех
Мне 35, вожу машину ежедневно
:t_0026: