Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Кальций

    Девочки расскажите принимаете ли вы препараты кальция? Какие? и видите ли эффект какой либо от приема?

    Не принимаю. Почти каждый день ем творог + витамин D3 в витаминах или рыбий жир. Карбонат кальция из таблеток организмом не усваивается.

    Когда зубки тянуло, начинала принимать Кальций-магний с витамином d3 (Нутрилайт, препарат из раковин устриц). Через дня 2 зубы переставало тянуть.
    Принимала по 2-4 таблетки вечером в 1 прием (250-500 мг) в зависимости от съеденного в течение дня: молочных продуктов, рыбы, капусты.
    Суточная потребность в кальции 800 мг (нормы Евросоюза), 1000 мг (нормы РФ), при беременности нужно чуть больше.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное