Успокоительное средство

Посоветуйте, как бороться с постоянной раздрожительностью, часто кричу (ну не так чтобы очень), ругаюсь. Понимаю, что все по пустякам, понимаю, что не правильно себя веду.... Подскажите как успокоить нервы :)

Спать

Считать до 10 прежде чем крикнуть.

Моя знакомая работает в аптеке фармацевтом.Сказала,что успокоительные - это кому как(не всем помогает одно и тоже лекарство).Больше берут Новопассит

Адаптол+психолог

KiSS
мне афобазол помогал....

вы знаете, мне очень хорошо помог... только его пить нужно длительное время. Никакого сонного состояния, рассеянности и прочих прелестей. А лучше всего найти причину, и с ней бороться.

koliin
лучше всего найти причину, и с ней бороться

+++
у меня в аптечке пустырник форте...мне помогает, временами принимаю