Подскажите смесь от запора

попробуйте 3 киви в день + кефир вечером. Врач назначала во время беременности - отлично помогло.

аноним
смесь из сухофруктов от запора

Чернослив+инжир

молоко с огурцами

аноним
смесь из сухофруктов

Курага+чернослив+инжир 1:1:1, смолоть, хранить в стекл-й банке в холодильнике. По 1ст л за 30мин до еды.
Еще употреблять отруби по ст л перед едой, можно с кефиром.

Наtа
Курага+чернослив

У меня эта проблема паталогическая. Что только не пробовала. Хоть и ем много овощей и фруктов. Все равно слабо помогает. И активию стараюсь есть каждый день. Ещк стакан воды натощак за пол часа до еды - великое дело) Только обязательно воды, не чая и т.д. и вода комнатной температуры должна быть, может чуть теплее, но не гарячая.