Про кефир

Решила немного порадовать свой кишечник кефиром после всего выпитого и съеденного в парздники. Сегодня третий день, выпила за раз почти пол пакета.. и привет %) В туалет бегаю постоянно, первый раз нормально.. а потом.. кишки крутит. Я так правильно понимаю, что переборщила?
В каких дозах кефир полезен?Сообщение было изменено пользователем 19-01-2011 в 15:10

ira*
это сколько?

0,5

ilee
я хоть литрами пить буду - ниче не станет

может он просто офигел, что я в него хоть что-то полезное вливаю

Горький шоколад
кефирчикккк

у меня еще пол пакета осталось, хотите?

ilee
я кефир каждый день пью вечером 0,5-1 л

не расстраивайте меня :)
вы наверно давно пьете и ваш кишечник здоровее моего :)
А я только 3-й день сегодня..

Да,да.. я себя успокаиваю..

Неужели ни у кого такого не было? И есть дозы по кефиру? Много тоже наверно вредно?

sgs84
Может с кефиром не порядок? Срок годности? Или в магазине хранили не как надо..

да вроде нормальный кефир, его вдоль и поперек обнюхала уже и облазила.
Может очищается организм? Ведь кто на кефире худеет? Выпьет, а потом в туалете сидит..

Колянка
Один кефир? Или что-то еще едите? Если три дня на одном кефире - бедный ваш организм...

что вы, во мне и так 48 кг, куда мне на одном кефире