чем сбить давление?

голова болит невыносимо, тошнит думала грипп какой нить смерила давление 13090 мое стабильное 9060 значит это высокое для меня.
от низкого обычно спасалась кофе, чаем, элеотерококом а от высокого и нет даже ничего в аптечке.
Подруга сказала что возможно это от почек(как раз побаливают эту неделю) и пить что нибудь мочегонное.
к врачу и в поиск не отправляйте немогу сейчас, посоветуйте что нибудь, только то что можно при грудном вскармливании.
спасибо всем кто откликнится