Депрессия

закурите вы уже снова.

тогда сделайте что-нибудь, что давно хотели, но не позволяли себе

Кака
Как распознать и вылечить депрессию самостоятельно?

Во-первых, Вы её распознали, раз сами поставили себе диагноз.

Кака
Депрессия началась 2 года назад.

Кака
К врачу идти не хочу.

Если бы зуб заболел два года назад, Вы бы тоже спрашивали о домашних рецептах и самолечении?
Почему же к собственной психике так относитесь пофигистски?
ВОзможно, здесь одна из причин Вашего состояния. Вам наплевать на себя. Изначально.
Для начала поменяйте отношение к самой себе, начните себя уважать и беречь.

Кака
я себя не уважаю? Никому себя в обиду не даю.

Никому не давать себя в обиду и уважать себя - это разные вещи.

Кака
к врачу бежать из-за простой ссоры или неудачи на работе?

из-за одного прецедента, может, и не стоит, а если это повторяется снова и снова?
И потом, почему к врачу-то?
Психологи для этого есть.

Кака
Что значит начать уважать себя?

Значит, отнестись серьезно к тому, что с Вами происходит. И если Вас уже два года одолевает пустота, скука, то разве это не повод подумать наконец о своем состоянии, позаботиться о себе?
Да и кстати, анонимный никнэйм сам за себя говорит...Сообщение было изменено пользователем 07-11-2010 в 20:36

Кака
Думаете, выход из ситуации только идти к специалисту?

Думаю, что решать Вам и выбор делать Вам - идти к специалисту или нет.
Потому что, только Вы можете решить для себя, нужен ли Вам выход из ситуации. И если нужен, то когда и каким путем.

Существует много вариаций, не факт, что это депрессия. Самому себе ставить диагноз, не будучи специалистом, рискованно.
Сходите к психологу... Психика - она такая штука, знаете ли, она первична. Не рискуйте

Подавленность. Я был почти убит ею. Объявил войну депрессии и победил. Расскажу, как это сделать тем, кого одолевает это чудище. Пусть победителей станет больше. Юрий. 8-916-102-72-42