ЛФК

Добрый день! могу порекомендовать вам кое-что получше, чем ЛФК, правда не в пионерском....У меня проблемы со спиной были серьезные, много куда ходила на ЛФК(если на нее, то лучше в физкультурный диспансер, что на Еремина) и в др. места, но результативнее всего оказались посещения занятий "разумный mix" в fitway на Космонавтов. Это гимнастика, сочетающая в себе пилатес, калланетик и йогу, направлена на укрепление мышечного корсета, тонус внутренних и наружных мышц. Все упражнения лежа, сидя, стоя, никаких прыжков и скачков, НО! первый месяц вам покажется тяжелым, нужно перебороть себя и привыкнуть. Еще есть в "Луче" в парковом. Ведет Марина Кулиш. Сейчас уже не хожу, но когда поясница начинает ныть, делаю дома, сама.Сообщение было изменено пользователем 16-09-2010 в 16:44

nusya5

А на ЮЗ, ВИЗе что-то подобное есть?