как поднять иммунитет?

на море съездить не меньше, сем на 14 дней. Потом закалка и спорт.

куда вы собираетесь его поднимать? он высоты не боится?

Мне посоветовали съедать утром натощак 1 ложку меда. Можно с водичкой, можно 1 ложку утром, одну перед сном - кто как говорит. Я начала,пока еще месяц пью. Подруга,которая так делает, уже год не болела.

Ususik
Мне посоветовали съедать утром натощак 1 ложку меда. Можно с водичкой, можно 1 ложку утром, одну перед сном - кто как говорит. Я начала,пока еще месяц пью. Подруга,которая так делает, уже год не болела.

спасибо большое, попробую :)

ЛисиЧЧЧка
на море съездить не меньше, сем на 14 дней. Потом закалка и спорт.

на море возможности пока нет, если только ближе к зиме

shusha
куда вы собираетесь его поднимать? он высоты не боится?

смысл????

shusha
куда вы собираетесь его поднимать? он высоты не боится?

как всегда умничаете? :P

Поднятие иммунитета-комплекс мер. Самые простые - зарядка + правильное питание. Самый главный иммунный орган - вилочковая железа - с возрастом уменьшается в размерах, идет замещение жировой тканью. Можно попробовать следующее: На выдохе одновременно говорить звук "а-а" и попеременно стучать левой и правой рукой над грудью в зоне декольте. Получается вибрация, для вилочковой железы полезно. Кишечник - утром теплая вода натощак, регулярный стул ( в кишечнике самое большое число иммунных клеток). Ароматерапия- очень помогает. Я в одном месте тут эфирное масло беру и соль для ванн. Уже пользуюсь с 2002 года, и не болею.Вообще рецепты по повышению иммунитета несложны, только не лениться надо, и все отлично со здоровьем будет!