Судороги сводят ноги.

Нехватка кальция.

Если сводит ступню или икру, нужно потянуть на себя большой палец ноги. Это снимет спазм. Ну и к врачу, если это систематическое явление.

Нет к врачу не ходили, небыло такого, да и не знаю куда идти.

Сводит икру, но тянуть не могу боль сильная даже повернуться больно.

У меня такое бывает раз в полгода приступами, пропиваю курс кальция, все проходит. Попейте кальций - хуже точно не будет.

первая помощь - встать на холодный пол. реально быстро отпускает. а после искать причину судорог - мышца испытывает кислородное голодание, нехватку витаминов, микроэлементов (кальция, магния, витамина В6), возможно вы спите в неудобной позе? ведете сидячий образ жизни? или наоборот испытываете чрезмерные физические нагрузки? какие-то лекарства принимаете?

Нет лекарства не принемаю, сплю много лет на одном итом же месте - удобно.

papa_master
но тянуть не могу боль сильная

через немогу. Это же сразу снимает боль

Это еще и нехватка магния. Можно пропить курс Магне-В 6. А вообще-то надо сделать УЗИ глубоких вен. Это может быть предвестником варикоза

ООО, это и моя проблема...Жутко сводит стопу..Мне кажется это из-за плоскостопия..оно было всегда у меня. но думаю, что сейчас что-то ухудшилось...Как-то и ноги побаливают бывает...Никак к ортопеду не могу выбраться...

У меня тоже икры сводит по ночам. Секунд 20 мучаюсь, а потом такооооой кайф, когда проходит
А так, правильно сказали

Колянка
нехватка магния

у меня впервые случилось во время беременности, это же кошмар какой-то, аж пальцы на ноге скрючило :=-O:
пожаловалась врачу, она прописала магне Б6 и кальций+массаж икр, помогло, сейчас вот опять началось, прошло 2 года и пять, думаю повторить курс таблеток...

И я страдала,сначала по утрам только икру сводило-было ощущение-как будто ее после стирки выжимают!мышца как каменная становилась брр!!!Я начинала по ней кулаком бить-отпускало.Потом,стало и днем появляться- стоило только ногу напрячь,или потянуть.Помог курс троксевазина и кальция.

papa_master
от сильной боли ногу сводят судороги.

у меня раньше такое было, ночью, особенно летом, когда пыталась потянуться...
икры судорогой так сводило, что кричать хотелось...

Rebeline
потянуть на себя большой палец ноги

не помогало даже через не могу
Я просто резко вставала с кровати на полную стопу и начинала ходить с пятки на носок через адскую боль, пока она не исчезала...
После беременности и родов у меня ни разу еще не было такого, видимо восполнила я все недостающие вещ-ва в организме за тот промежутокСообщение было изменено пользователем 10-05-2010 в 20:59

papa_master
Сводит икру, но тянуть не могу боль сильная даже повернуться больно.

как кратковременное, но в принципе достаточно эффективное средство - это залпом, при появлении судорог... пару таблеточек мидокалма по 150 мг... а потом уже магний и прочие причины выяснять... ибо табетки от судорог не спасут...

у мужа часто такое бывает...
он булавкой или чем-то другим просто покалывает и боль уходит. говорит так помогает снять спазм...
попробую еще дать пропить кальций. кстати, спасибо за совет

У меня так было, когда носила обувь без каблука. Магне Б-6 пила, но по-моему помогло не это, а смена обуви и бассейн.

По ночам, раньше, такое было. Я сразу же садилась на корточки, прямо на кровати, и всё сразу проходило. Как уже написали, это может быть нехватка магния или кальция. :dada: