как побороть простуду?

в наличии насморк, увеличенные в районе горла лимфоузлы
горло при этом не болит.
температуры нету, но чувствую себя хренова:голова болит да еще и месячные до кучи!

как думаете, без врача справлюсь?

греюсь синей лампой, горло полощю хлоргексидином, в нос впрыскиваю каметон(или кавитон )каметон вроде.....