Запор и как его лечить

дюфалак

жесть %) налаживайте пищеварение и работу кишечника, в соседней теме про газы я выложила пару статей. Таблетки конечно временно снимут проблему, т.е. в туалет вы сходите, а причину они не вылечат. Как вы питаетесь?? переходите на овощи и крупы, исключите сладкое, мучное, мясное и все наладится постепенно.

ВНИМАНИЕ! ВРАЧИ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ: ЗАПОР ОПАСЕН ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

Почти каждый второй житель нашей страны сегодня страдает запором. Рафинированная пища, быстрые перекусы, непродуманные диеты - вот основные, многим известные причины запоров. А их последствия? Что мы знаем о них? Имеются в виду не вздутие и тяжесть в животе, а серьезные заболевания. Те, от которых порой трудно, а иногда и вовсе невозможно избавиться.

ВРАГ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ

Как было бы хорошо, если бы человек никогда не старел! Я имею в виду внешность. Однако мало кому известно, что преждевременное старение нередко является следствием самого обычного... запора. Да, да, не удивляйтесь. Именно запора. Рассказывает врач-косметолог Надежда Васильевна Серова:

• Действительно, плохая работа кишечника очень сильно отражается на внешности. Если человек страдает запорами, особенно на протяжении нескольких лет, в организме скапливается много токсинов. Это приводит к тому, что нарушается обмен веществ; почти не усваиваются витамины и минералы; развивается кислородное голодание. В результате с нашей внешностью происходят различные метаморфозы.

В первую очередь реагирует лицо. Сначала на нем появляются гнойные высыпания (не путайте с юношескими). Такие высыпания мы, косметологи, называем "кишечными". Их легко отличить от других, так как они очень глубокие и идут из внутренних слоев кожи. По сути это те самые токсины, которые, не имея возможности выйти естественным путем (через кишечник), прорываются наружу через поры и сальные железы. Если запор длится недолго, "кишечные" высыпания появляются на щеках. Если же человек страдает запором годами, гнойная сыпь может появиться и на спине, и на груди. Однако при длительных запорах кожные нарывы - не основная беда.

• Что же еще?

• Появляются признаки преждевременного старения. Из-за сильной зашлакованности организма быстро теряет тонус кожа. Она становится вялой и очень морщинистой. Слоятся и ломаются ногти. Больше того, хронические запоры нередко становятся причиной раннего облысения.

Поэтому прежде чем покупать дорогую косметику и оплачивать бесконечные процедуры в салонах красоты, обратите внимание на работу своего кишечника. Начните соблюдать специальную диету и избавьтесь от запоров!

СУМАСШЕСТВИЕ - ОТ ЗАПОРА?

Врачи-косметологи предупреждают о преждевременном старении, а вот гепатологи говорят о еще более серьезной перспективе. Хронические запоры наносят непоправимый вред нашей печени! Об этом рассказывает доктор медицинских наук, доцент кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии МГМСУ Александр Вадимович Сундуков:

• Длительные запоры приводят к тому, что в организме человека скапливается большое количество токсинов. Конечно же, это ослабляет работу печени и может привести к различным поражениям этого органа.

Особенно опасны запоры в тех случаях, когда печень уже больна. При этом происходит ее быстрое разрушение и мощное отравление организма. Яды попадают в мозг, и у больного появляются первые признаки печеночной энцефалопатии. Это очень страшное заболевание. У человека начинают путаться мысли, он неадекватно реагирует на окружающих, впадает в прострацию. Дальше может быть полная потеря сознания, печеночная кома и возможная смерть.

Поэтому в критических ситуациях, когда идет быстрая интоксикация организма, мы вынуждены использовать очистительные клизмы. А потом в обязательном порядке назначаем специальную диету, которая помогает восстановить работу кишечника и избавляет от запоров.

БОЛЕЗНЬ С КЛЕШНЯМИ

Однако и это еще не все! В ходе исследований причин возникновения рака толстой кишки ученые пришли к выводу, что, скорее всего, и это страшное заболевание зачастую связано с запором. Рассказывает профессор, заведующий кафедрой лучевой терапии РГМУ им. И.П. Павлова Евгений Петрович Куликов:

• Сегодня существует много исследований причин возникновения рака. И если говорить о связи рака и запора, то, конечно, она есть. Механизмы этой зависимости пока мало изучены, но, как показывают наблюдения, люди с хроническими запорами чаще других подвержены раку. Объясню почему.

Дело в том, что в течение всей нашей жизни через желудочно-кишечный тракт проходит около полутора тысяч канцерогенов. Понятно, что при запорах эти вредные вещества задерживаются в организме. И чем дольше они в нем находятся, тем выше вероятность развития рака. Это подтверждается тем, что наиболее часто раковая опухоль возникает в местах скопления отработанных продуктов (каловых масс) - в слепой и сигмовидной кишке, печеночном углу, селезеночном углу и т.д.

Особенно рискуют пожилые люди. Ведь они чаще страдают хроническими запорами, а потому больше подвергаются опасности заболеть раком.

• Что же вы посоветуете? Как нужно спасаться от запоров?

• Каждый случай необходимо рассматривать индивидуально. Скажу одно - здоровье кишечника и его регулярная работа напрямую связаны с тем, что мы едим.

БЫЛИ БЫ ВОЛОКНА - НЕ БЫЛО БЫ ЗАПОРОВ...

А что мы едим? Интересный вопрос! У каждого свои пристрастия, но, если разобраться, питание современных людей во многом схоже. Это в основном очищенные, рафинированные продукты. Мало кто из нас ест неочищенный рис, варит на воде овсянку, покупает хлеб грубого помола, ежедневно добавляет в свой рацион не менее 1-2 кг овощей и фруктов. А зря. Потому что именно такое питание позволяет сохранить здоровье кишечника и препятствует появлению запоров. И не только...

• Все эти продукты, - рассказывает врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Алексей Александрович Низов, - содержат растительные пищевые волокна. Это низкокалорийный полисахаридный комплекс, который является физиологически важным компонентом питания. Установлено, что пищевые волокна способствуют кишечной перистальтике и появлению мягкого стула. То есть благодаря достаточному количеству пищевых волокон кишечник работает в нормальном режиме и освобождается без напряжения. Больше того, растительные волокна служат пищей полезным для организма бифидобактериям, препятствуют процессам гниения и брожения в кишечнике, устраняют дисбактериоз.

Далее, растительные пищевые волокна являются прекрасным сорбентом. Они связывают и выводят из организма тяжелые металлы и токсичные элементы, радионуклиды, нитраты, нитриты, а также другие канцерогены.

Доказано, что благодаря своим замечательным свойствам пищевые волокна предупреждают возникновение запоров, колитов, дивертикулеза, а также их осложнений и последствий. Это подтверждает и статистика. Люди, в рационе которых низкое содержание пищевых волокон, гораздо чаще страдают болезнями кишечника и чаще умирают от опухолевых заболеваний.

На сегодняшний день установлено, что в суточном рационе взрослого человека должно быть не менее 30-40 г растительных пищевых волокон. Но чаще всего их не более 10-15 г!

Для обогащения рациона лучше всего использовать специальные комплексные средства, которые являются источниками разных видов пищевых волокон - растворимых и нерастворимых - и наиболее полно удовлетворяют потребности организма.

P.S. Итак, секреты здоровья кишечника и его регулярной работы найдены. Побольше пищевых волокон, и можно справиться не только с запором, но и со связанными с ним последствиями.

ТЕСТ:

ЕСТЬ ЛИ У ВАС ЗАПОР?

Прочитайте нижеприведенные высказывания и, если какое-то из них относится к вам, отметьте пункт галочкой:

Стул отсутствует более 48 часов.

Ваш стул плотный или фрагментированный: в виде "карандашиков", "шариков".

Вы часто испытываете чувство неполного освобождения кишечника.

Ваш кишечник работает регулярно, но при перемене места жительства его функции нарушаются (обычно это происходит в командировках или в отпуске).

• Если вы отметили хотя бы один из первых трех пунктов - это запор. Вам необходимо обратиться к врачу!

• Если вы отметили четвертый пункт - у вас так называемая "болезнь командированных". Она может быть предвестником запора, поэтому консультация врача также не помешает.

Федорова Наталья

aum
налаживайте пищеварение и работу кишечника

+111.
с детства мучилась, в туалет редко ходила.
1,5 года ем утром овсянку (правда быстрого приготовления), до обеда съедаю йогурт Активия, а в остальном просто ем немного и не очень жирно и не очень сладко. в общем сейчас эта проблема ушла, ттт. ещё хорошо помогает с утра натощак стакан воды.

Была у меня несколько месяцев назад такая проблема, знакомый врач посоветовал пить чай "Добрый знахарь" (по рецепту Владимира Довганя), пропила его месяц и все наладилось, лучше Дюфалака оказалось, способствует нормализации обмена веществ. Правда, его продавали в аптеках "Здравник", а сейчас эта сеть закрылась, теперь не знаю, где купить можноо

А опасно частое употребление слабительных. И какие из слабительных наиболее подходят

U mena zapor
А опасно частое употребление слабительных.

Опасно, вымываются полезные бактерии ;) Запоры чреваты полипами в толстой кишке, а полипы - это пока доброкачественная опухоль :(

поешьте черносливу на ночь или стакан кефира со столовой ложкой растительного масла, пейте больше воды в течение дня, еще отруби хорошо в еду добавлять, ежели проблемы намечаются ;)

поешьте черносливу на ночь или стакан кефира

+100!

А какие ещё слабительные продукты есть?

:-S вот так я выгляжу когда в туалете сижу

Переходите на сырые овощи и фрукты, за одно кишечник прочистите.

U mena zapor
А какие ещё слабительные продукты есть?

Как вариант молоко с селедкой и огурцами
А по теме от разового или недельного употребления чернослива, Тибета, слив, и прочего стул не наладится. Надо пересматривать рацион питания. Ничего сложного. Ограничить мясо, сдобу, дошираки и любое быстрое питание. Мясо до одного раза в неделю, в остальные дни курица, рыба. Сделать упор на овощи, крупы. Короче соблюдать все постулаты здорового питания. Заодно похудеете :)
Я вам как пострадавшая говорю. После родов три месяца кошмара, в этом плане.

каша - гречневая особенно, свекла - каждый день должна быть на столе, капуста, толькоь ее надо обязательно хотя бы минимально термически обработать, а то газирует, фрукты почти все, кроме граната - он крепит, желе, масло еще растительное можно выпивать по ложке с утра натощак

какие продукты крепят? А то про гранат я не знала.

U mena zapor
какие продукты крепят?

булки, печеньки, сладкое, белковая пища (мясо, сыр), бананы вроде тож крепят. Слабят свекла, капуста, чернослив, финики, и прочие продукты богатые клетчаткой.

Дамиана
А по теме от разового или недельного употребления чернослива, Тибета, слив, и прочего стул не наладится. Надо пересматривать рацион питания. Ничего сложного. Ограничить мясо, сдобу, дошираки и любое быстрое питание.

плюс мильон, только пересмотреть раз и навсегда рацион. Я думаю нормально это когда 1-3 раза в день стул у человека .

Я вот в аптеку сходила, купила слабительное Форлакс.Говорят действует быстро,без лишних проблем,стул нормальный.
Как вы к нему относитесь? Может кто-нибудь пробовал?
А может какие другие слабительные подскажите.чтоб действовало по быстрей.
Парень приглашает в кафе,ну а я что приду и буду сидеть от боли скрючившись да к тому же в животе канонада или слабительного выпью и буду бегать до туалета.Сообщение было изменено пользователем 17-11-2009 в 10:32

U mena zapor
Парень приглашает в кафе

в таком случае слабительное лучше принять как минимум за день до свидания, например вечером примите а утром эффект наступит.

U mena zapor
Как вы к нему относитесь? Может кто-нибудь пробовал?

я ко всем таблеткам плохо отношусь, форлакс не пробовала т.к. уже много лет таких проблем нет (питаюсь растительной пищей). Есть такое растение сенна, оно хорошо слабит, можете еще какие-нибудь растительные сборы слабительные в аптеке спросить, но лучше не увлекаться ими, на крайний случай, а лучше питание налаживайте.

Добрый вечер! Постарайтесь выбрать время и сделать ректороманоскопию или ирригоскопию (рентген кишечника) или виртуальную колоноскопию, чтобы уточнить - виноваты ли размеры сигмовидной кишки, висцероптоз или проблемы в неправильном питании...