Продукты, для поднятия гемоглобина

Заметила тенденцию на снижение гемоглобина по анализам, пока что чувствую себя норм и анализы в пределах нормы, но решила действовать на опережение)) Препараты пить пока не вижу смысла, но хотелось бы узнать кто чем поддерживает гемоглобин из железосодержащих продуктов?

kirarulz@yandex.ru: Препараты пить пока не вижу смысла, но хотелось бы узнать кто чем поддерживает гемоглобин из железосодержащих продуктов?

1. При наличии гастрита усвоение железа снижается.
2. Надо контролировать уровень белка. На низком белке железо проходит мимо.

Причиной снижения гемоглобина может быть не только нехватка железа. Чтобы определить есть комплекс анализов на железодефицитную анемию.

Кроме того необходимо исключить Кровотечения внутренние и недостаток В12.

из инета-на первом месте свиная печень, и вообще субпродукты, у дочери-подростка проблемы,такое не ест,вот как накормить

Мать Ехидна: говядину отварную. Или котлеты из говядины.
У меня хрон.анемия