Вопрос к тем, кто постоянно носит фитнес браслет

Аноним 437: У меня постоянно маленькое время глубокого сна

У меня тоже. Вроде сплю крепко, не просыпаюсь, но тоже глубокий сон всегда мало.
Но я не каждый день сплю с браслетом

По всякому оценивает. Чаще оценка сна 90-97 (процент глубокого сна 20-23%). Ругается на общее время сна те же 20% глубокого сна при 6 часах сна уже дают оценку ниже 80. У меня "древний" браслет.

Аноним 437:

Маленькое. Не часто могу позволить себе 8-часовой сон

у меня засчитывает в сон простое чтение.
днем читаю.
вечером читаю.
по мнению браслета я сплю 15 часов в сутки.

Аноним 437: Как устройство оценивает ваш сон?
У меня постоянно маленькое время глубокого сна
Качество сна 70-80 процентов.

По разному всегда

Mariwell:

А вы всегда так поздно ложитесь, в 4, я правильно поняла?

Кряча: у меня засчитывает в сон простое чтение

Я иногда днём лежу сериал смотрю, а приложение пишет- дневной сон 2 часа 😀

красная роза: А вы всегда так поздно ложитесь, в 4, я правильно поняла?

В пт, сб всегда.
В остальные дни стараюсь пораньше.
А нет, видимо всегда
С 1 сентября начну ложиться рано, так как школа.
В рабочие дни я встаю в 7 утра