Межреберная невралгия - чем себе помочь?

Вчера потаскала тяжёлую сумку, и сегодня болит правое плечо и при вдохе боль отдает в правую грудь, на ребра тоже больно надавлять.
Вот думаю если попить таблетки, которые тонус мышц расслабляют, хватит этого, или надо что-то ещё добавить

Аппликатор ляпко
Китайский препарат от невралгии (Мидокалм не моё)
Специальный массаж (я прям постаралась найти массажиста)

Сходить к врачу

мама мужичков:
Димексид на спину? Или на грудь? Какой процент раствор делаете?

Растяжка, у дочери был шикарный реабилитолог в Москве. У меня как раз заклинило, не вздохнуть не п..ть. С дочерью болтали, и она сказала нужно растягивать диафрагму и тянуться или висеть на турнике ) мне помогло, но у меня так сильно было что реально вдохнуть не могла от боли.

Летом прихватило, с утра слегка болело, к вечеру вдох не могла сделать. Свекровь, исходя из своего опыта, велела пить обезбол при необходимости и 2 раза в день укол комбилипен 7 дней. Прошло.