Ком при публичных выступлениях

Добрый день, я с детства любила публичные выступления, читать стихи, поздравления, танцевать , петь, сценки, всё что угодно. Сейчас, что то со мной произошло, я не могу выйти на публику, начинается жуткое волнение и будто ком в горле, дыхание не стабильное, глотка, язык и губы будто немееют. На грудине, в районе диафрагмы будто камень.
Подскажите, знающие, что это может быть, от чего могут быть такие изменения и как это исправить?

Аноним 95: не могу выйти на публику

А часто приходится?

Это страх. Лечится практикой или медикаментами или психотерапией.

Не может ли это быть панической атакой?