Когда ложусь спать, шею расслабить не могу, только усилием воли, и то получается не всегда
Сон плохой
Ходила к неврологу, выписывал мидокалм . Толку ноль
У кого-нибудь так было, что помогло?
Давно делала мрт, остеохондроз шейный есть
Я так понимаю, что он не лечится
У меня есть парафиновая ванночка, думаю может парафин поделать на шво
Расслабляться нужно уметь.
Эти мышечные зажимы мешают жить. Если на йогу ходили там учат прямо как делать.
Фигня все эти массажи. Пока сам со своим организмом не договоришься.
Гипертонус по сути это. Постоянно такое было, когда дети малыши были.
Все разделы
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).
Когда ложусь спать, шею расслабить не могу, только усилием воли, и то получается не всегда
Сон плохой
Ходила к неврологу, выписывал мидокалм . Толку ноль
У кого-нибудь так было, что помогло?
Давно делала мрт, остеохондроз шейный есть
Я так понимаю, что он не лечится
У меня есть парафиновая ванночка, думаю может парафин поделать на шво
пилатес помогает, мфр и подобные занятия, типа, "здоровая спина"
тогда идите к остеопату и специальные упражнения надо делать , можно на апликаторе ляпко полежать или валиком игольчатым
Аноним 502,
А подскажите, пожалуйсьа, как надо лежать, куда его размещать, плечи иди шея? Такая же проблема, как у автора, коврик есть.
так и ложитесь , только на подушку , чтобы изгиб был
Мед массаж шейно вороиниковой зоны и спины
Аноним 943,
Идите к мануальному терапевту
Аноним 943,
Массаж
У меня раньше были боли в шее,тут прочитала про упражнения по Шонину,очень помогает, посмотрите.
Была, не помогло
Тоже была, ноль
Делала, сначала помогало
Массаж я правда ни разу не делала
Аноним 943,
Какой то особый случай у вас
Расслабляться нужно уметь.
Эти мышечные зажимы мешают жить. Если на йогу ходили там учат прямо как делать.
Фигня все эти массажи. Пока сам со своим организмом не договоришься.
Гипертонус по сути это. Постоянно такое было, когда дети малыши были.