Что такое здоровое питание и не дорого?

Варить, тушить, запекать. Полуфабрикаты не покупать, соусы в бутылках-банках - тоже...

фрукты-овощи по сезону :)

Я
но пароварки допустим сразу скажу нет

А шо так сразу-то?
Я тоже раньше относилась с предубеждением, пока на прошлой неделев пароварке-мультиварке не сделала обычный минтай на пару. Схомякали на пару дней. А если бы не разделила насильно на 2 дня, то и быстрее бы съели. Нежный, влажноватый...мммм....
Даже деть, который рыбу не любит тут же слопал
Тефтели ему в пароварке делаю - тоже такие запахи плывут... ;)

Я
Варить,? Какие продукты? Итак понятно что не жарить.

Нежирное мясо, куриную грудку, индейку, овощи (или заморозку), иногда - праздник живота в виде спагетти. Душевная вещь - специи, особенно острые

купите в икее за 150 рублей вкладыш-пароварку для любой кастрюли, если хотите именно приготовленное на пару попробовать))

Лау
Душевная вещь - специи, особенно острые

все с ними ем ага
но питаюсь исключительно тушеным-печеным-вареным даа :)

Я
Все проще, пароварки нет

800 рублей стоит

мне нравится запекать в пакетах, масла не надо))) мясо/рыба/курица + овощи в пакет и само готовится)

Я
Да ну? Они около 5000 тыщ, ток такие видела.

У меня пароварке уже 7 лет. Браун. Покупала за 1700р., сейчас она 2100.

Я
Они около 5000 тыщ, ток такие видела.

:=-O:

Kupriyanova
У меня пароварке уже 7 лет. Браун. Покупала за 1700р., сейчас она 2100.

:dada:

Olisan
мне нравится запекать в пакетах, масла не надо)))

+++++