Питание кормящей мамочки!

Девочки пожалуйста поделитесь вкусненькими рецептиками для кормящих грудью! А то от вареной индейки и яблок уже тошнит! Буду очень благодарна!!)

гречка отварная без никто :)
Ленивые голубцы (говядина, капуста (немного), рис, соль.
Греча с фаршем говяжьим.

pipiska
Девочки пожалуйста поделитесь вкусненькими рецептиками для кормящих грудью!

если у ребенка нет аллергии ешьте всё что хотите :)

pipiska
вкусненькими рецептиками для кормящих грудью

не существует
ешьте все,что ели во время беременности,потому что можно все-и сладкое и соленое,любые фрукты. исключить стоит правда химию всякую. ну и вводить продукты новые аккуратно,смотреть за реакцией.

офф:ник у вас конечно веселый

[a url=www.u-mama.ru/read/article.php]Диета кормящей мамы[/a]

Пюре, котлетки паровые для начала, тушеная цветная капуста (ела с 2х месяцев), супы на мясном бульоне, творожная запеканка, просто творог с сухофруктами, компот из сухофруктов, макароны с сыром, с фаршем, груши просто так, ну и крупы и каши всякие.

pipiska

Так вот, лучше исключить все что вызывает повышенное газообразование и алергены, и кушать все остальное в умеренном кол-ве: супы, котлетки паровые, картошечку вареную, печеную, тушоную, отварные/пароваренные овощи (они же могут быть в салате "Сельдь под шубой", "гранатовый браслет", только либо с самодельным майонезом, либо с нежирной сметанкой), фаршированный творогом или фаршем кабачок.... ой, да много всего съестного, было бы время готовить...

pipiska
и яблок

а они них не пучит ни вас ни ребенка??? :=-O: ешьте все что хотите, кроме еды красного цвета и шоколада. чай с молоком и сахаром пейте - для молока хорошо. молочное ешьте хорошо - творог, сметану, некрашенные йогурты. моя бабуля, даже когда сосвем нельзя, а охота, всегда говорит - "столько, чтобы только титька не опухла!"