Вкусные намазки на хлеб без майонеза и лишних жиров

Какие любите? Главное, низкожирные, но вкусные!
Мне понравилась из варёных морских водорослей перемолотых с яйцом и капелькой майонеза, можно с пассерованным луком и зеленью или без.
Хочу ещё каких-то рецептов нежирных и вкусных намазок для бутеров

моя любимая "намазка" - творожный сыр и красная икра

Икра красная и черная

Паштет из куриной печени
Творожный сыр+ солёный огурец на терке
Творог+зелень+свежий огурец на терке
Просто хлеб просто кусочек селедки
Мажьте всё, что мажется

White Rat:

Ну, ведь, жирновасто же, хотя и вкусно

Яйцо,тунец,творожный сыр

Я спрошу:

Интересно

Аноним 898:

Очень аппетитно

Скоро лето: Ну, ведь, жирновасто же

не соглашусь. классический хохланд примерно 20% жирности. это как сметана. и не надо мазать жирным слоем))
а икра 10-15% жирности.

Творожный сыр с тунцом перемешать
Можно творожный сыр с креветками отварными перемешать

Куриный паштет самодельный

Можно мелко тёртую свеклу и сверху кусок селёдки

Можно как майонез с тёртым сыром, только вместо майонеза йогурт греческий с тёртым сыром. Йогурта поменьше, чтобы дал только вязкость сыру.

Можно типа селедочного масла. Смешать мягкое масло с прикрученной на мясорубке филе сельди.

Мясная: прокрутить фарш из вареного филе курицы, добавить греческий йогурт, посолить поперчить.

тунец или горбуша в с\с, натуральный йогурт, перец, зелень. можно еще лимон капнуть по вкусу. на хлебец или тост

Ну Наверное икра разная .
мы постоянно делаем такие бутерброды и для моей семьи это норма (. Без масла и тд). Икра минтая, трески сельди.
Бутерброды с кабачковой и баклажаной икрой .

Зы: Я в принципе очень редко ем хлеб. Всё ваши наполняющие ем просто без хлеба.

White Rat: моя любимая "намазка" - творожный сыр и красная икра

Очень вкусно! И нисколько не жирно. Мы с сыном вдвоем в декабре так 1 кг икры форелевой "Карелочка" съели, дней за 10 или даже меньше. И не поморщились). Ели в тарталетках: тарталетка, хохланд творожный сливочный и много икры. Очень вкусно, икра была отличная!

Яйцо вареное+зеленый лук+ греческий йогурт с джижонской горчицей и соевым соусом. Вкусно и белково

Всё не то...: Лучшая намазка масло сливочное

И вареная сгущенка сверху