Тяжелые будни декретницы или Как получать удовольствие от каждого дня

Моему счастью, любимому сынуле-карапузу недавно исполнилось 6 месяцев. Признаюсь честно, с каждым новым месяцем быть мамой становится не только интереснее, но и гораздо проще. Конечно, в первую очередь, дело в том, что малыш растет, развивается, становится более самостоятельным. Но, кроме того, каждый новый день я провожу с пользой: учусь совмещать заботу о малыше со своими делами и увлечениями. Это позволяет получать настоящее удовольствие от каждого дня декретного отпуска. Ведь не секрет, что часто в это время дни похожи друг на друга как две капли воды.

Пасмурным октябрьским днем мы покидали стены роддома. Новоиспеченный папа неуверенно прижимал к себе сверток с сыном, я держала в руках букет, подаренный мужем, и не могла сдержть слез, которые градом катились из глаз. Я была безмерно счастлива, но не менее того – напугана. В голове, сбивая друг друга с ног, носились мысли. В тот момент я отчетливо понимала, что наша жизнь разделилась на «до» и «после». Такая любившая свободу, встречи с друзьями, развлечения, я примеряла на себя новую роль, роль матери. Мы с ребенком и мужем совершенно одни в большом чужом городе. Родные и близкие люди остались за тысячу километров. Супруг постоянно в разъездах по работе. Рассчитывать, кроме как на себя, естественно, не на кого. Как мы справимся? Потяну ли я заботу о ребенке в отсутствии мужа? Как справляться без помощи родителей? Столько вопросов и ни одного ответа...

Первые три месяца я помню плохо. Бесконечные колики, бессонные ночи, постоянный плач ребенка и усталость, дикая усталость. Вы слышали такую шутливую поговорку: мама – не лошадь, мама не устает? Так вот, в тот момент именно лошадью я себя и чувствовала. Думала, что смогу спать даже стоя. Мы боялись отпустить ребенка с рук и постоянно носили его, ели по очереди и дежурили возле кроватки, когда малыш спал: вдруг крохе что-то понадобится.

Вскоре отражение в зеркале с потухшим взглядом и серым цветом лица стало не только тревожить, но и пугать меня. И я поняла, какой бы безграничной не была любовь к ребенку, о себе забывать нельзя! В конце концов, помимо матери, я ведь еще жена, хозяйка, личность, в конце концов, со своими интересами и личной жизнью.

Прежде всего, я решила привести в порядок себя.

Сон – залог здоровья. Кто с этим поспорит? Любая мамочка поддержит меня в том, что порой в декрете именно сна не хватает больше всего. Каждое утро я просыпаюсь под настойчивое агуканье ребенка. Мой маленький «жаворонок» просыпается ни свет, ни заря, и пока его мама-«сова» пытается стряхнуть с себя остатки сладкого сна, успевает не на шутку разбушеваться. Раньше я вставала через «не могу» и «не хочу», брала в охапку ребенка и шла с ним в ванну совершать утренние процедуры. Теперь каждый вечер рядом с кроваткой я кладу любимые игрушки малыша, и как только мой малыш просыпается, выдаю ему пару игрушек-погремушек. И под милую возню и попискивание могу подремать еще минут двадцать-тридцать.

А в течение дня, если малыш хочет отдохнуть, стараюсь прилечь с ним хотя бы на короткое время. Необязательно тратить это время на сон, можно просто полежать рядом с любимой крохой и полистать любимую книгу или глянцевый журнал. Такая приятная забытая роскошь!

Привести свою фигуру в порядок после родов.

Какая женщина не мечтает об этом? Но на занятия фитнесом не хватает времени, начинаются отговорки, что все время посвящено ребенку, а на себя и минуты свободной нет. Лично я поступила очень просто. Нашла в интернете 10-минутный курс восстановления после родов с известной топ-моделью в роли ведущей, и каждое утро начинаю с занятия гимнастикой. Ребенка в это время кладу рядом с собой, выдаю ему любимые игрушки. Ребенок, кстати, чаще всего в это время заинтересован вовсе не игрушками, а наблюдает за мамой, которая как-то странно двигается перед компьютером. В интернете, помимо таких курсов, есть немало видео-записей уроков гимнастики, которые можно выполнять в паре: мама+малыш.

Кстати, на ю-маме есть полезные статьи и комплексы упражнений:

Гимнастика после родов

Гимнастика после родов Мама+Малыш

Колясочный фитнес! Упражнения с коляской для молодых мам

Мой уход за кожей и ногтями

Мой маленький лягушонок очень любит плескаться в ванной. Наше купание занимает около получаса. Раньше это время я сидела на краю ванной и непрервно следила за ребенком, чтобы не дай Бог, вода в ушко не попала. Но теперь, зная, что никакого вреда от пары капель в слуховом проходе не будет, я использую это время с максимальной пользой. Наношу маску на лицо, делаю маникюр или педикюр или другие приятные процедуры. И ребенок подл присмотром и внешность в порядке!

Я даже научилась принимать ванну с пеной, что с момента родов, кзалось мне непозволительной роскошью. Теперь я наливаю воду, открываю дверь, кладу ребенка в шезлонг и ставлю в проходе. Пока мама принимает водные процедуры, малыш завороженно следит за пенными барашками, которые выдуваю из ванны. А еще мы играем в ку-ку. Я погружаюсь под воду и выныриваю со звонким любиммы нашем «ку-ку», и малышня визжит от восторга.

Как-то я зашла в гости на работу и получила комплимент по поводу своего внешнего вида и особенно о здоровом румяном цвете лица, чем раньше точно похвастаться никак не могла. Секрет прост! Ежедневные прогулки на свежем воздухе сделали свое дело! А уж весной и летом я собираюсь проводить на улице большую часть дня. Здоровый ребенок, счастливая мама!

Макияж мы тоже наносим в паре. Я сажусь на пол к малышне, открываю косметичку и пока малыш изучает ее содержимое, вертя в руках карандаш для век или тушь, успеваю накрасить глаза и подвести губы. Ну все, можно идти на прогулку.

Одеваюсь в спешке, но при этом стараюсь выглядеть всегда на 5+. Дело даже не в том, что в районе, где я гуляю, много знакомых. Просто хорошо выглядеть помогает быть в хорошем настроении!

Домашние дела

В первое время после родов копились и ждали своего часа. И часто тотлько тогда, когда гора посуды уже начинала раздражать, звала на помощь мужа. К счастью, первое время после появления малыша, он был дома. Но отпуск закончился, вместе с ним закончилась моя халява. И я начала искать выход.

Готовка. Рецепт. Ставим шезлонг на стол, в шезлонг погружаем малыша (конечно, возаст малыша тоже нужно учитывать, для тех, кто уже вовсю переворачивается и ползает – такой метод может быть весьма опасным), малышу выдаем игрушку, а сами занимаемся варкой, жаркой, стряпней или мытьем посуды. Мою пол я тоже с помощью шезлонга, вожу малыша в нем за собой из комнаты в комнату. А когда у него хорошее настроение, могу на некоторое время оставить его в детской кроватке, поставив ему любимую мелодию на мобиле или опять же выдать любимую погремушку. А уж глажке вообще нет преград. В зависимости от того, в какой комнате малышне охота находиться в данный момент, ставлю туда глдильную доску, включаю утюг и присматривая одним глазом за сыном, занимаюсь делом. Обычно ребенок не возражает против этого занятия, так как я постоянно нахожусь в зоне его видимости, и он может сидя рядом, на полу или на кровати, заниматься своими играми, переодически находя взглядом маму.

Мои увлечения

Про свои увлечения я тоже не собиралась забывать. Ну не представляю я свою жизнь без книг! Сначала меня очень выручали аудиокниги. Пока мы были совсем младенцами и любили перед сном долго висеть на тите, я включала плеер и ложилась рядом со своей сладко причмокивающей крохой. Пока он засыпал, я успевала прослушать несколько глав книги. В холодное время года я так же гуляла с плеером. И время прогулки пролетало незаметно. А сейчас, с наступлением тепла, я беру с собой обычные книги, чтобы почитать, сидя на лавочке в парке, пока малыш сладко сопит в коляске. Открою еще один секрет. Часто, когда силы казалось совсем оставляли меня, я брала малыша в охапку, захватывала с собой книгу, мы отправлялись в спальню и я просто читала книгу вслух. Кто сказал, что малыши любят только детские книги? Мой или увлеченно слушает, или занимается игрушками, пока я читаю, а иногда даже засыпает.

Смотреть фильмы тоже можно вместе с малышом! Когда мы начали активно переворачиваться, то переехали с дивана на пол. И если сидеть рядом с малышом на полу, можно посмотреть половину, а то и целый фильм, если, конечно, переодически отрываться от телевизора, чтобы уделить внимание любимой малявочке и потрясти перед ней погремушкой или побросать мячик.

Ну а если постараться и приучить малыша к режиму, чтобы засыпал он в одно и то же время, то свободные драгоценные минутки в конце трудного дня можно посвятить себе и любимому мужу, о котором тоже, конечно, нельзя забывать.

Неважно, какого возраста ваш малыш, каким характером он обладает. При желании и приложенных усилиях вы сможете за один короткий день успевать не только ухаживать за любимым ребенком, играть, гулять и развивать его, но у вас так же хватит время на себя, свои увлечения и других членов семьи. Удачи вам в этом!