Как приучить ребенка спать в кроватке самостоятельно?

Очень часто задается вопрос: «Как приучить ребенка спать в кроватке самостоятельно?» Хочу поделиться своими наблюдениями и опытом в приучении ребенка к кровати.

Правда стоит оговориться, что мы с сыном обоюдно решили, что нам удобней спать порознь. Это был и его выбор. А вот как сделать этот сон комфортным, это была уже моя задача. И, я считаю, цель была достигнута.

На протяжении 9 месяцев ваш ребенок находился в тесном, теплом и мягком животике. Отсюда и берем правила:

1. Тесно.

Надо ограничить пространство кровати, чтоб создать ощущение защищенности и присутствия маминых рук. Для этого берем простынипеленкиполотенца (на выбор) и делаем из них валики. Укладываем с двух сторон вдоль и сверху подковкой. Поверх стелим пеленку или синтепоновое одеяло. Уютное гнездышко готово.

Первые месяцы ребенок спит на боку, чтоб не подавиться, если срыгнет, и валик под спиной будет поддерживать его в этом положении, позволяя спокойно расслабиться и не падать. Будет служить надежной опорой, действуя дополнительным успокаивающим средством.

2. Бортики.

Стенки кроватки лучше завешать занавесочкой или бортиком. Это оградит ребенка от лишней информации и он не будет переутомляться или отвлекаться, засыпая.

3. Запах.

Для особо беспокойных малышей можно положить или повесить в кроватку что-нибудь из маминой одежды. Чтобы пахло мамой, и ребенок спал спокойно и счастливо.

4. Режим.

Также для быстрого засыпания очень важен режим дня. Регулярное проведение процедур в одно и тоже время создает у ребенка настрой и понимание происходящего. Привычка засыпать в одно и то же время очень облегчит процесс укладывания.

5. Успокаивающий фон.

Чтобы посторонние звуки не отвлекали младенца, можно включать успокаивающую музыку (колыбельные, подборки спокойных песен). Подходящий фон будет на подсознательном уровне убаюкивать ребенка.

6. Настроение.

Ну, и самое главное в успешном сне – это настроение мамы и психологический климат в семье. Если вы хотите, чтобы ребенок уснул на ручках, нужно вначале найти равновесие в душе, расслабиться, улыбнуться своим мыслям. А потом баюкать ребенка. И тогда успех вам обеспечен!

Конечно, я допускаю, что все дети разные, но если мой опыт поможет хоть кому-нибудь договориться с ребенком о быстром и спокойном засыпании, то я буду очень рада.

Спокойных вам ночей!