Голодание не поможет похудеть людям с ожирением
Голодание не поможет похудеть людям с ожирением, так как их обмен веществ перестраивается слишком медленно. Об этом в своем Telegram-канале написала доктор медицинских наук, старший научный сотрудник МГУ имени Ломоносова Зухра Павлова.
Исследование в Cell Reports Medicine показало: у людей с ожирением не включаются защитные механизмы даже через 48 часов без еды, отметила врач-эндокринолог. В отличие от стройных, их организм хуже перестраивается и дольше остается в состоянии воспаления.
"Да, ощущение голода само по себе влияет на иммунитет, снижая воспаление, но это не значит, что такой подход работает одинаково для всех. Обзор исследований подчеркивает: интервальное голодание может быть полезно для метаболизма, но оно не подходит как основной способ похудения. Для людей с ожирением эффект минимален, а стресс для организма — значительный", - написала Павлова.
Сбалансированное питание, физическая активность и усиленная работа над образом жизни гораздо лучше подходят людям с ожирением, заключила врач.
Названо количество спящих на диване россиян
Кобра укусила девушку во время прогулки в подмосковном парке (ОСТОРОЖНО, ФОТО)
Работодатели теперь смогут направлять сотрудников в психиатрические стационары
Голодание никогда не использовалось для похудания.
Когда в природе крайне мало еды, то звери перестают есть, чтобы не похудеть, не истощиться до того, как появится пища.
Наоборот на скудном питании быстрее худеешь. А на голодании всего 5-7 кг скинут за неделю и то часть вода будет, а потом все обратно вернется
Поражаюсь авторам новостей, они реально мониторят каналы Зухры Павловой? Нам просто необходимо донести ее мнение?
Что тут надо обсуждать?