5 причин, почему женщины в СССР уставали меньше, чем мы сейчас

Почему при современных технологиях, которые освобождают нам так много времени, женщины устают больше, чем их мамы и бабушки? "Доктор Питер" поговорил с психологами, чтобы узнать природу этого явления.

Версия 1. Мы потеряли ориентиры.

Преподаватель Московского института психологии, психолог Ирина Додонова:

"Наши бабушки выросли на идеях коллективизма, семейных и общественных ценностях. Будущее казалось предсказуемым, а личные желания часто уступали интересам семьи и общества. „Мы“ тогда было важнее и первичнее „я“. Женщины работали, вели домашний быт, воспитывали детей — им просто некогда было присесть и почувствовать, как они устали".

Современная женщина живет в мире, где индивидуальному "я" отводится первое место. У нее нет ориентиров, которые предлагались ее маме и бабушке. Такие же ценности ей точно не подходят, ибо того мира, в котором жили они, больше нет. Современный мир предлагает разобраться во всем самой, и это отнимает огромное количество времени и сил, отметила Ирина Додонова. Чем больше вариантов, тем тяжелее принять решение и выше усталость. Мозг быстро истощается, потому что постоянно должен выбирать, что влияет на качество решений и увеличивает тревожность.

В СССР было меньше одежды, а значит, стирать приходилось реже. Готовили из того, что было, доедали все, не позволяли себе выкидывать еду. Сегодня разнообразие продуктов и одежды увеличивает количество ежедневных решений, а значит, и нагрузку. Уборка стала проще, но стандарты чистоты и требования к быту тоже выросли. Сравнение себя с безупречными образами из соцсетей усиливает тревогу, чувство неудовлетворенности и усталость.

У советских женщин выбор был ограничен и предсказуем: садик, школа, семья. Сегодня приходится выбирать из десятков вариантов — от обеда до жизненного пути. Также раньше люди рассчитывали на поддержку: детей воспитывали "всем двором", помогали друг другу советом или делом. Сейчас женщины чаще справляются в одиночку, даже не зная соседей за стенкой.

Версия 2. Раньше уставали физически, теперь — психологически.

Татьяна Барель, Бизнес-психолог, организационный бизнес-консультант:

"Усталость бывает как физической, так и психологической. Советские женщины в основном уставали физически. Современные, делегируя задачи посудомойкам и няням, часто испытывают именно психологическую усталость. Они не могут уснуть, прокручивая в голове мысли о том, что снова не успели закончить все дела, что нужно выбрать платье ребенку на утренник и что „вот Людка-то уже в третий раз в этом году успела слетать на море, не то что я“".

В СССР женщина воспринимала себя как часть системы. Сейчас ей приходится постоянно думать о собственной реализации. Помощь воспринимается как что-то доступное только за деньги.

Версия 3. Мы стали требовательнее к мужьям.

Олеся Злобина, практикующий психолог, клинический и кризисный психолог, член Федерации психологов-консультантов России:

"В прошлом столетии наши женщины теряли на войне мужей, сыновей, отцов, братьев. В послевоенные годы выхаживали тех, кто вернулся с фронта с тяжелыми ранениями, контузиями, ПТСР, а еще заботились о стариках и маленьких детях. Казалось бы, в такой ситуации не избежать депрессий. Однако такое апатичное состояние наступает лишь с осознанием тягот и потерь, а у советских женщин не было возможности остановиться, прислушаться к себе, понять свои истинные эмоции. Поэтому их чаще беспокоили психосоматические симптомы: повышенное давление, мигрень, бессонница".

На современных женщин давят кредиты, карьерные вопросы, страх одиночества и многое другое. Во времена СССР женщин чрезмерно волновало общественное мнение: что скажут люди? Боясь чужого осуждения, они всеми силами стремились создать впечатление благополучной семьи. Современные дамы больше реагируют на критику собственной персоны, их фокус внимания сместился на личный успех.

В советскую эпоху женщины имели меньше претензий к своим мужьям по вопросам воспитания детей и поддержания порядка в доме. Они считали, что забота о семье и доме — это женская прерогатива. Мировоззрение современных женщин под влиянием западных идей об эмансипации и феминизме изменилось. Они стали ждать от мужчин большего участия в семейных делах.

Версия 4. Мы живем в постоянном ментальном шуме.

Виктория Власова, эксперт по семейным отношениям:

"Парадоксально, но многие советские женщины, несмотря на внешние сложности, чувствовали большую внутреннюю стабильность. Современная женщина имеет больше возможностей, но и больше тревоги, перфекционизма и давления. Появилось то, чего не было у женщин в СССР, — постоянный ментальный шум".

Версия 5. У советских женщин было крепче здоровье.

Анатолий Баранов, Член Центрального совета независимого профсоюза "Новый труд":

"Так ли уж много времени освобождают нам современные технологии? Мне кажется, весь выигрыш во времени уходит на обслуживание этих самых технологий. Физически советские женщины в среднем были здоровее. Они меньше курили, гораздо реже пили, гораздо лучше питались — пища была проще, но качественнее. О трансжирах не слышали, абсолютно все было натуральным. Однако психология советской женщины включала ощущение постоянного дефицита, причем совершенно непредсказуемого.

Да, нынешнее разнообразие утомляет, но и однообразие — тоже. Советская женщина мечтала вырваться из рутины, современная, наоборот, ищет, где бы укрыться от этого бешеного темпа. И то и другое вызывает разный психологический дискомфорт, но проблема не снаружи, а внутри".

Советские женщины меньше рефлексировали и больше действовали по факту, отметила психолог Виктория Власова. Нам полезно поучиться у них фокусироваться на главном, уметь принимать несовершенство, снижать внутренние требования и не гнаться за иллюзией идеальности. Иногда простота в подходе к жизни — лучший способ сохранить внутренние силы и почувствовать себя по-настоящему счастливой.

Психолог призвала пожалеть мужей, имеющих любовниц

Что делать, если диета не помогает убрать выпирающий живот

Татьяна Ларина могла быть аутистом, считает психолог Петрановская