Синдром дефицита внимания и гиперактивности бывает не только у детей, но и у взрослых, пишет "Доктор Питер". Если вам не поставили этот диагноз в детстве, то вы всю жизнь живете с ощущением, что с вами что-то не так.

Некоторые признаки СДВГ легко распознать в рабочем поведении человека:

1. Перфекционизм. Главная трудность пациентов с синдромом дефицита внимания в том, что у них не функционирует должным образом та часть мозга, которая следит за вниманием. Человек легко переключается и держит в уме десятки задач. Затем возникает перфекционизм: зацикленность на идеальной подготовке. Он может приступить к делу, только если все предусмотрел, закупил нужные инструменты и т.д.

2. Прокрастинация. Сложно структурировать задачи, соблюдать дедлайны, планировать свое время. Повышенная тревожность доходит до «паралича», когда человек лежит на диване, думает о том, что ему нужно сделать, но буквально не может пошевелиться. Часто пациенту с СДВГ его невероятная тревога помогает действовать быстро в сложных ситуациях, связанных с риском.

3. Опоздания. Проблемы с чувством времени, сложности с оценкой того, как долго он будет собираться и добираться до места назначения. Еще такие люди часто переоценивают свои возможности, полагая, например, что ходят быстрее, чем другие.

4. Чрезмерная реакция на стресс. Префронтальная кора, ответственная за внимание и эмоциональные реакции, бывает не развита. Из-за сильного стресса человеку может быть сложно контролировать свои мысли. Если триггеров вокруг слишком много, он может впасть в ярость или потерять сознание.

5. Ошибки и опечатки. Исполнительные функции у людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности тоже страдают. Часто они спешат, не до конца читают поставленное задание, упускают детали и выдают ответ, не обдумав все до конца. Мозгу тяжело долго обрабатывать скучные задачи, поэтому коллегам то и дело приходится что-то исправлять.

6. Идеи есть, но реализовать их сложно. При СДВГ к решению задач люди часто подходят креативно и творчески. Однако реализовать гениальные идеи бывает непросто — мешает опять-таки нарушение исполнительных функций. Придумать - запросто, а делать должен кто-то другой.

5 типов женщин, у которых вырастают «сыночки-корзиночки»

4 фразы на работе, за которые вас возненавидят коллеги