Многие родители хорошо знакомы с синдромом "7 сентября": дети непременно подхватывают простуду после первой недели в школе. Это повторяется из года в год, особенно в начальной школе. Неужели за лето им не удалось поднять иммунитет, побывав на море или в загородном лагере на природе?
Синдром "7 сентября" не зависит от погоды и образа жизни летом. Эксперт лаборатории "Гемотест", врач-педиатр Надежда Альмасри рассказала изданию "Доктор Питер", почему "проклятье" первой недели не оставляет многие семьи в покое.
"С началом учебного года у ребенка-школьника резко меняется распорядок дня и значительно увеличивается психоэмоциональная нагрузка. Ему нужно вставать рано утром, ведь большинство детей обучается в первую смену, с 8-9 утра, в школе он несколько часов находится в ставшей непривычной за лето обстановке. Приходится подолгу сидеть неподвижно в закрытом помещении, в компании шумных одноклассников, при этом запоминая новые данные, которые дает учитель", - объяснила врач.
Истинную нагрузку первоклассников вряд ли могут оценить даже их родители: вроде бы, ребенок веселый, радуется переменам в жизни. Однако, ему нужно осваиваться в новом коллективе, выстраивать отношения со сверстниками и первым учителем, привыкать к новым требованиям, получать и усваивать достаточно большой объем информации.
"Для детей такая резкая смена ритма жизни — сильное эмоциональное и физическое испытание, из-за которого иммунитет на непродолжительное время может снизиться. Кроме того, новый коллектив — источник дополнительных вирусов и бактерий, которыми дети щедро обмениваются между собой в условиях класса. Именно различные вирусы при пониженном иммунитете могут стать причиной ОРВИ или кишечных инфекций — чаще всего к концу первой недели иммунная система «выдыхается» и возникает простуда. Отсюда и название — «синдром 7 сентября». Ко второй неделе учебы часть детей уходит на больничный", - рассказала Надежда Альмасри.
Родителям стоит проводить с ребенком больше времени и как можно спокойнее разговаривать с ним о школьных делах. Не показывать внешне, как велики ваши ожидания, как сильно вам хочется, чтобы все было хорошо.
В августе начните подготовку к школьному распорядку хотя бы за неделю до 1 сентября.
"Рекомендуется не только просыпаться пораньше, но и планировать на первую половину дня какие-либо спокойные дела, требующие усидчивости и сосредоточения. Также стоит ограничить время, отведенное на гаджеты: ребенок и так получает большое количество новой информации, дополнительные раздражители увеличивают нагрузку на нервную систему и могут стать причиной перепадов настроения, плаксивости и плохого сна. В расписание обязательно нужно включить занятия физкультурой и прогулки на свежем воздухе. А вот с новыми кружками и секциями стоит повременить по крайней мере в первый месяц учебы", - подытожила врач.
Родителям стоит помнить: ребенок идет в школу за знаниями и умением выстраивать взаимоотношения со сверстниками, а не за оценками.
Школа в Академическом приняла 16 первых классов
Утром линейка отменяется: 1 сентября будет теплым и дождливым в Екатеринбурге
