Ранние подъемы, рабочие планерки и отсутствие времени на семью: свердловчане назвали причины постотпускной депрессии на опросе Зарплаты.ру.
- 70% жителей Свердловской области чувствуют подавленность перед возвращением из летнего отпуска. Из них 68% пожаловались на легкую тревогу, 17% — на чувство меланхолии и угнетенности.
- За время отпуска у 55% опрошенных график сна сбился более, чем на два часа, а у 10% — более, чем на четыре часа. Остальные 35% сказали, что сохранили в отпуске свой обычный режим подъемов.
- Также популярны такие причины, как нежелание встречаться с коллегами и руководством (27%), долгая дорога на работу и с работы (24%), подготовка отчетности (10%), рабочие планерки (8%).
- После летнего отпуска 66% свердловчан под влиянием постотпускной депрессии начинают задумываться о смене работы или сферы деятельности. При этом у 59% депрессия возникает после каждого отпуска, у 41% — только после летнего.
Аналитики также спросили, после какого рода отдыха свердловчанам так не хочется возвращаться на работу.
провели время с семьей — 55%;
провели время на природе — 43%;
работали на даче — 42%;
путешествовали по России — 35%;
практиковали пассивный отдых на диване перед телевизором/компьютером — 34%;
делали ремонт — 16%;
путешествовали за границей — 7%.
60% угнетают предстоящие ранние подъемы и сопряженная с ними нехватка сна;
40% страдают из-за невозможности проводить больше времени с семьей в рабочие будни;
34% пугают большие объемы рабочих задач, которые нужно выполнить в короткий срок.
Бороться с депрессией респонденты намерены следующими способами (множественный выбор вариантов ответа): постепенным погружением в работу (54%), возвращением в привычный график сна (49%), прогулками на свежем воздухе (45%), составлением плана дел (38%), своевременным уходом с работы (34%), наведением порядка на рабочем месте (32%), разбором почты (18%), занятиями спортом (22%), встречами с друзьями (20%).
Хозяева собак любят путешествовать, а владельцы кошек остаются дома
Нытиков стало меньше: за что россияне любят осень
