1550-1600 калорий
Белки/жиры/угли 110/60/150 примерно
На вкусняшки ( молоко. Фрукты. Ягоды, батончики, шоколад - 20% от нормы)
8000 шагов минимум. Домашние трени с резинками по 30-40 мин 2-3 раза в неделю
А еще бросила пить случайно, росле того как вспомнила, что пока печень не перераьотает алкоголь- за жиры не берется. А еще хорошо сплю. Оано ложусь и рано встаю.
И как в анекдоте- а еще крем
о. Круто- что за крем???? 😁😁😁
Надежда
Аноним 472,
Полноватая фигура, дрябленькая. Похудеть ещё можно и нужно.
Ну и выставлять такое фото как-то не совсем прилично что помешало надеть хотя бы купальник, зачем этот эксбиционизм в сомнительном неглиже?
Я при росте 173 весила 54 кг до беременности, со школы примерно. Вот не худая, жирок имелся)))) выглядела отлично, не надо было ни набирать, ни худеть. Сейчас хочу до 65 хотя бы, возможно будет нормально. У вас написан идеально вес, к нему и стремитесь))
По фото вид немного сверху, поэтому не достоверно, но вроде как ничего, выглядит неплохо, спорта добавить только.
Аноним 472
автор
Аноним 833: Фотографироваться надо в купальнике
Тогда бы трусы так не зашли Kaбанчик,
Зеркало робот чистит, оно теперь всегда чистое
Аноним 346: Грудь-то не силиконовая?
Предпочитаю всё естественное
Аноним 80
Аноним 472,
Это я к тому , что фигура то хорошая. Можно придраться к качеству конечно , но если 49 ..)))) Худеть точно не нужно, наверно можно поработать над упругостью , если не лень
Вы точно не толстая и точно не худая . Сбитое тело , есть куда худеть точно и укреплять мышцы! Вечно эти проблемные места , бедра и живот и руки , где бицепс и трицепс .
Возможно , вы похудел , это стало заметно , поэтому и говорят . Видели ваши до и после
Аноним 183
Интересно, если снять лиф, титьки на пол упадут? Ну или на коленки
Афигенные сиськи. Соррри, что не по теме. Они и весят дофига. Поэтому имт шкалит. Худеть не надо, только спорт. И самое крутое белье. Для афигенных сисек.
Я бы дальше худела очень аккуратно и медленно. Вы абсолютно нормальная. Не толстая. Лицо может поехать. И будешь уже не рад S-размеру, если сильно осунется лицо.
Аноним 852
Kaбанчик:
Мне не нравится такое строение) но какое уж есть . просто я в отличие от автора не выложила бы такие фото
Полная. Сильно.
Kate_Honest,
1550-1600 калорий
Белки/жиры/угли 110/60/150 примерно
На вкусняшки ( молоко. Фрукты. Ягоды, батончики, шоколад - 20% от нормы)
8000 шагов минимум. Домашние трени с резинками по 30-40 мин 2-3 раза в неделю
А еще бросила пить случайно, росле того как вспомнила, что пока печень не перераьотает алкоголь- за жиры не берется. А еще хорошо сплю. Оано ложусь и рано встаю.
И как в анекдоте- а еще крем
Аноним 472,
Полноватая фигура, дрябленькая. Похудеть ещё можно и нужно.
Ну и выставлять такое фото как-то не совсем прилично что помешало надеть хотя бы купальник, зачем этот эксбиционизм в сомнительном неглиже?
Аноним 472,
Я при росте 173 весила 54 кг до беременности, со школы примерно. Вот не худая, жирок имелся)))) выглядела отлично, не надо было ни набирать, ни худеть. Сейчас хочу до 65 хотя бы, возможно будет нормально. У вас написан идеально вес, к нему и стремитесь))
По фото вид немного сверху, поэтому не достоверно, но вроде как ничего, выглядит неплохо, спорта добавить только.
Тогда бы трусы так не зашли
Kaбанчик,
Зеркало робот чистит, оно теперь всегда чистое
Предпочитаю всё естественное
Аноним 472,
Это я к тому , что фигура то хорошая. Можно придраться к качеству конечно , но если 49 ..)))) Худеть точно не нужно, наверно можно поработать над упругостью , если не лень
Такое чувство, что тема вся замучена ради трусоф
Трусы подростковые, то, что в трусах, некрасиво... Зачем такие фото выкладывать
Вы точно не толстая и точно не худая . Сбитое тело , есть куда худеть точно и укреплять мышцы! Вечно эти проблемные места , бедра и живот и руки , где бицепс и трицепс .
Возможно , вы похудел , это стало заметно , поэтому и говорят . Видели ваши до и после
Интересно, если снять лиф, титьки на пол упадут? Ну или на коленки
Хотите честно и по существу?
Вы бы ещё на сайт к толстушкам зашли и там фотки показали. Вот там бы вы были точно звездой канала мира, и себя полюбили на всю жизнь.
Без обид
А вы определили, что под трусами некрасиво?
А вы покажите свою красивую ту, что в трусах. Хотя... нафиг надо
Не дотягиваются даже до пупка
Согласна. Ещё и в некрасивом некомплектном белье.
Грудь сильно висит. Надо лиф подбирать другой. Я бы на подтяжку пошла, чем грудь иметь до пупа
Аноним 472,
Автор, трусы 🔥🔥🔥 пися улыбается 😂😂
Ну вообще там само всё определилось.
Kaбанчик,
Зачем показывать то))) людей пугать
Ну а как то, что
может быть
???
Когда улыбаются, всегда красиво.
Белье надо поменять: лиф на поддерживающий, трусы на размер больше
Зато
Афигенные сиськи. Соррри, что не по теме. Они и весят дофига. Поэтому имт шкалит. Худеть не надо, только спорт. И самое крутое белье. Для афигенных сисек.
Я бы дальше худела очень аккуратно и медленно. Вы абсолютно нормальная. Не толстая. Лицо может поехать. И будешь уже не рад S-размеру, если сильно осунется лицо.
Мне не нравится такое строение) но какое уж есть . просто я в отличие от автора не выложила бы такие фото