Всем здравствуйте! До начала диеты осталось меньше 2 часов. Напоследок закинулась роллами, мороженым и думаю про торт. На завтра в планах картошка вареная
Никки...,
И часто вы меняете дозу? Сегодня сдала ТТ-г 3,44 ат тпо 126,3 , дозу не меняла, и постоянно скачки ТТ-г, а сейчас ещё и вес лезет вверх, выть хочется. Пью воду, ем не много, в зал хожу всё в пустую
Я пока жру
С утра 100 грамм творога со сметаной и кофе с молоком, в обед макароны с сосиской и салат много зелени, полдник творожок чудо с черешней, ужин 2 бутерброда с креветочной намазкой, много воды.
Valery.,
Ну, к примеру...
Завтрак: авокадо с отворным яйцом, плюс кофе, чай без ничего.
Обед: тушенные овощи и кусочек отворной рыбы. Напиток без сахара к примеру отвар из шиповника.
Полдник: запечённое яблоко и пару орешков
Ужин: творог или творожная запеканка со сметаной, без добавления сахара
В течение дня два литра воды, но на первое время хотя бы литр
Процесс идёт. Минус 600 г за неделю. Сварила чечевичный суп, салат с тунцом по типу мимозы, на 2-3 дня есть еда. Как ни крути, а отдельно себе все же приходится иногда готовить.своим нажарила пирогов с мясом, умяла два, не удержалась.
Живот вообще хорошо ушел, аж на 4 см, и это за неделю! Бодифлекс рулит!
Не надо мучений, вы же хотите результат? Только на позитиве
Всем здравствуйте! До начала диеты осталось меньше 2 часов. Напоследок закинулась роллами, мороженым и думаю про торт. На завтра в планах картошка вареная
Кстати, пост продолжается до Рождества, всех приглашаю присоединиться
А негативно настроенных, просьба покинуть тему
Никки...,
И часто вы меняете дозу? Сегодня сдала ТТ-г 3,44 ат тпо 126,3 , дозу не меняла, и постоянно скачки ТТ-г, а сейчас ещё и вес лезет вверх, выть хочется. Пью воду, ем не много, в зал хожу всё в пустую
Раз в 3—5 лет. И мне не подходят эутерокс.
Никки..., я последний раз два года меняла. Спасибо за ответ, пошла к врачу записываться
Строгий пост буду держать только в среду и пятницу. А так исключу молоко в кофе, алкоголь и сладости.
Всем положительно настроенным привет. Полет нормальный, ем картошку вареную, яблоки, хурму, пью чай. Ощущение обожравшегося человека наконец-то оставило меня))) завтра в планах постный овощной суп и орехи
Не знала, что на картофеле можно худеть?
Странный набор для худеющих...
С любовью...,
В варёной картошке всего 60 ккал
С квашеной капусточкой без масла только надо, вместо хурмы
Я пока жру
С утра 100 грамм творога со сметаной и кофе с молоком, в обед макароны с сосиской и салат много зелени, полдник творожок чудо с черешней, ужин 2 бутерброда с креветочной намазкой, много воды.
NATA66,
Наташа, ты зачем издеваешься
С любовью...,
Ну предложите свой вариант
Valery.,
В смысле? Я не ела конфеты и пила воду, это прогресс.
NATA66,
А сколько ты сейчас весишь?
Буду взвешиваться раз в неделю, по субботам. До первого взвешивания 3 дня
Valery.,
83-84.
Пипец так то
NATA66,
А рост напомни свой?
Ну и меня то не переплюнула ж
Valery.,
Да 153 у меня рост.
По 30 кг у нас лишних
Но насчёт поста я сама знаешь. Неверующая я.
Ну это типа ожирение тоже какая-то там стадия. Ну ничо, главное начать
Не обязательно ведь прямо пост соблюдать, но можно же просто к нг схуднуть, тоже неплохо, мне кажется
Valery.,
Ну, к примеру...
Завтрак: авокадо с отворным яйцом, плюс кофе, чай без ничего.
Обед: тушенные овощи и кусочек отворной рыбы. Напиток без сахара к примеру отвар из шиповника.
Полдник: запечённое яблоко и пару орешков
Ужин: творог или творожная запеканка со сметаной, без добавления сахара
В течение дня два литра воды, но на первое время хотя бы литр
Процесс идёт. Минус 600 г за неделю. Сварила чечевичный суп, салат с тунцом по типу мимозы, на 2-3 дня есть еда. Как ни крути, а отдельно себе все же приходится иногда готовить.своим нажарила пирогов с мясом, умяла два, не удержалась.
Живот вообще хорошо ушел, аж на 4 см, и это за неделю! Бодифлекс рулит!