Худеющие, отчитываемся?

давай! удачи! :)

А я вот и не знаю - какой предел себе поставить. сейчас 56 кг... при росте 160,меня вроде устраивает... до родов была 52, но мне кажется что это уж слишком... интересно, как остальные определяют - насколько надо похудеть?

ну я бы с такими параметрами как у вас и не думала об этом :D
а определяю так: лишь бы меньше весить, чем меньше - тем лучше,
цель еще 13 кг (как замуж выходила), но радуюсь любому результату, с января 8 кг ушло

Предлагаю новый топик с понедельника для тех, кто хочет отметиться. Этот разросся что-то. Все худеть хотят, наверное :)

МаМашке отвечу о пределах похудения.
Я, когда начала худеть, хотела дохудеться до 55 кг, при росте 155 см, но тогда (в январе этого года) я весила 78. Теперь желанные 55 у меня имеются, а сегодня даже 54 весы показали :) Теперь я думаю, что буду стараться до 50 кг. Если получится (а вдруг?), думаю, что до 47-48 дальше буду худеть. Но пока моя цель - 50.

Выбор цели спровоцирован младшей сестрицей. У нас 12 лет разницы, она выше меня на 3 см, сейчас весит 50. Когда я была дико жирной после беременности и ГВ она постоянно мне говорила, какая я жирная корова, как себя не уважаю, и что она-то уж до таких отвратительных габаритов никогда не опустится, а я никогда не буду весить 50, потому что я жирная и ленивая. Короче говоря, хотелось бы догнать, перегнать и показать, на что я способна :)

А ещё хочу талию не больше 65 :)

Вот у меня рост примерно 163 см, я вешу сичас 60 кг, ну по идее минус сто и мой оптимальный вес 63 кг, но калькулятор веса выдал, что надь от 56-59. Воть. Я хочу хотя бы 57, и тогда думаю, моя душенька будет спокойна)))

А мне калькулятор веса выдал, что надо 50-53.

Помогите, потеряла ссылку на калькулятор, в каком топе он?Сообщение было изменено пользователем 06-07-2006 в 13:27

Если никто не кинет, вечером выложу. У меня на домашнем компе он в избранном, а на рабочем нету :)

http://www.u-mama.ru/forum/messages.php?id=10069&iq=33 :)

Капец... по этому тесту у меня вес должен быть 58-62кг...
пошла кушать... нет, просто покушать тут не отделаться... надо пойти пожрать...

а щас скока? ;)

у меня -1,5 кг, медленно, блин, но зато мож качественно? :) Но мне нада мноооога сбрасывать, т.к. с прошлого лета я наела 8 кг :( А всего наа сбросить 18, но я хочу 2-мя этапами, пока промежуточный рез-т нужен, еще скинуть 6,5 кг.

Свежие ростки сои, всяких бобов и тп есть в метро..... а какая шикарная тушеная спаржа.... рекомендую, минимум вредности, максимум пользы, и минус кг))
А еще рулит оленина, очень ненапряг. мясо :)

Nimfa
Свежие ростки сои, всяких бобов и тп есть в метро

как они на вкус? съедобны?

Nimfa
шикарная тушеная спаржа....

+1

(екб) Я тащусь от ростков, в Тайланде в любой пище....вкуснатища. Надо просто приготовить хорошо, по вкусу))

а роллы или суши калорийны?

Калорийность продуктов японской кухни:
Сладкая креветка
Калорийность: 112 Ккал
Лакедра желтохвостая
Калорийность: 110 Ккал
Моллюск хоккигай
Калорийность: 100 Ккал
Гребешок морской
Калорийность: 110 Ккал
Тунец
Калорийность: 100 Ккал
Лосось
Калорийность: 50 Ккал
Морской окунь
Калорийность: 96 Ккал
Осьминог
Калорийность: 35 Ккал
Угорь пресноводный
Калорийность: 45 Ккал
Пиво японское Асахи
Калорийность: 65 Ккал
Пиво японское Кирин
Калорийность: 58 Ккал
Ролл с авокадо
Калорийность: 46 Ккал
Ролл с огурцом
Калорийность: 46 Ккал
Авокадо
Калорийность: 10 Ккал
Черная икра летучей рыбы
Калорийность: 15 Ккал
Моллюск хоккигай
Калорийность: 19 Ккал
Японский омлет
Калорийность: 12 Ккал
Тофу
Калорийность: 15 Ккал
Суп-крем из мидий
Калорийность: 80 Ккал
Зеленый чай "Ходзи-ча"
Калорийность: 15 Ккал
Зеленый чай "Сен-ча" с витаминами А, В, С, Е
Калорийность: 25 Ккал
Салат из огурцов с кунжутом
Калорийность: 50 Ккал

Калорийность некоторых видов суши:

Вид пищи Калории (кал) Жиры (г) Углеводы (г) Белки (г) Единицы
Инари-суши 130 кал 2 г 23 г 5 г 1 мешочек
Нигири-суши (рис, обернутый рыбой) 30 кал 0.5 г 4 г 2.5 г 1 кусок
Норимаки суши (роллы): Футомаки (омлет, рыба, овощи) 70 кал 1 г 10 г 5.5 г 1 кусок
Норимаки суши (роллы): Кеккамаки (с тунцом) 20 кал 1 г 2 г 1 г 1 кусок
Маки-суши (роллы): Кобана-маки (омлет, огурец) 35 кал 1 г 6 г 0.5 г 1 кусок
Суши-ланч (асорти) 330 кал 3 г 56 г 20 г 1 обычная порция
Роллы "Калифорния" 140 кал 2 г 20 г 10.5 г 1 порция, 5 роллов
Вареный рис 198 кал 3 г 30 г 12 г 1 мисочка

я те всегда говорила,что роллы суши это клева! :clap: завтра пайдем )
сорри за офф

и японское пиво тоже :)

Пиво-зло в этой теме, если даже японское :) Лучше водки накатить, как рекомендуют доктора :)

ekb
Лосось
Калорийность: 50 Ккал

это наверно какой-то японский лосось... стройный
морской лосось 176 лосось 170.. на упаковке малосольного и того больше пишут...:dada:

Nimfa
Пиво-зло в этой теме, если даже японское Лучше водки накатить

ekb
Пиво японское Асахи
Калорийность: 65 Ккал
Пиво японское Кирин
Калорийность: 58 Ккал

калорийность водки - около 235 ккал на 100 гр.

Там лосось не на 100 грамм, порция.
Пиво...считаем.
Выпить 0.5, этож как с добрым утром. 65х5=325. Ну, мыж не дети, 2-3 пива для рывка, самое то....итого под 1000.
100 водки, и можно гулять смело.
Воду будем считать, которая от пива в организме задержится на сутки? Нет? Ну и правильно :)

а ну если порция, тоды да.. Ну вот я водку не пью, а поллитра пива само то))) А вода - бог с ней.. как прийдет, так и уйдет:)

(екб)Ох.... блажен тот, кто верует)))Не пей пиво, зараза это) И водку не пей, конинки накати.

терпеть не могу! у него кстати еще больше калорийность))) нее.. я ваще ниче не могу пить.. вот разве что пива.. с остального я, простите за подробности, белого друга пугаю... Хотя с другой стороны и хорошо - можно есть сколько влезет на праздники:D